Грижа за кожата с витамин С и нейните ефекти Отговори от експерт - WELT
Твърди се, че маските, кремовете за очи и хранителните добавки правят чудеса благодарение на витамин С. Наистина ли съставката помага срещу пигментни петна, бръчки и кожни възпаления? Експерт дава отговори.
Казва се, че витамин С действа срещу петна, намалява пигментните петна и придава на кожата блясък
Източник: Гети Имиджис/Ксения Овчиникова
В хранителната наука и като инжекция, той се празнува от десетилетия като гаранция за здравето или като незабавна помощ срещу настинки. Сега витамин С също е пристигнал като съставка в продуктите за грижа за кожата. Неравен тен, грапави участъци, фини бръчки, белези от акне - в момента има продукт с витамин С за почти всеки кожен проблем. Но как съставката влияе на кожата? Говорихме с един от водещите експерти по витамин С, Томас Е. Леви, за това, което стои зад хипа и дали всъщност е толкова безопасно да се използва, както твърдят марките за красота.
Каква е ползата от витамин С.?
„Всички клетки в тялото се захранват от притока на нови електрони, което спомага за намаляване на оксидативния стрес на токсините и възстановяване на окислените биомолекули до нормалното им редуцирано състояние“, обяснява Леви. „Има много различни антиоксидантни вещества, но витамин С е най-важният антиоксидант в организма и най-важният донор, или по-точно най-важният източник на нови електрони, които влизат в тялото както от храната, така и от хранителните добавки.“ Очевидно витаминът C вече не трябва да се доставя само чрез плодове и таблетки, но сега се съдържа и в козметичните продукти.
Не е ли достатъчно да ядете плодове?
. и да попълните изискванията за витамин С за тялото и кожата? „По правило тялото се нуждае от няколко грама витамин С всеки ден, за повечето хора между 3000 и 12 000 mg дневно“, казва Леви. „Няколко портокала дори нямаше да се доближат до нуждите. Тъй като хората, за разлика от повечето животни, са загубили генетичната способност сами да произвеждат по няколко грама витамин С всеки ден, трябва да се знае, че никоя диета дори не може да гарантира оптималното ежедневно снабдяване с витамин С на организма. Препаратите за липозомни витамини С като "Altrient C" са идеални за усвояване на достатъчно витамин С. "
Витамин С също има антиейдж ефект?
„Като най-големият орган в тялото, кожата има огромна нужда от приток на електрони. Колагенът постоянно се разгражда и трябва да се синтезира отново. Витамин С е незаменим за това “, обяснява Леви.
Кое работи по-добре: хиалуронова киселина или витамин С, ако искате отново да стимулирате производството на колаген в кожата? „И двете са важни, но витамин С е от съществено значение“, казва Леви. „Нито една от активните съставки не замества другата.“