Грижа за диабетичните крака 7-те най-често срещани грешки - RatGeberZentrale
Ако хората с диабет не се грижат правилно за краката си, те могат да навредят значително. Тъй като краката им са особено податливи на рани, което може да доведе до синдром на диабетно стъпало. Важна причина за това е увреждането на нервите, така наречените невропатии, които намаляват усещането за болка. Това са седемте най-често срещани грешки при грижа за краката при диабет и как да ги избегнете лесно.
Грешка 1: Рядък (само) контрол
Ако не проверявате сами краката си всеки ден и редовно ги показвате на лекар специалист, рискувате малки точки на натиск или пукнатини да се развият незабелязано в тежки, трудно зарастващи рани. Също така е възможно увреждането на нервите в краката да прогресира, ако лекарят не проверява редовно нервната функция с тест.
Грешка 2: Твърде малко движение
Специалните гимнастически упражнения помагат за укрепване на мускулите на краката и подобряване на кръвообращението.
Грешка 3: ходене бос
Всички обичаме да тичаме боси, особено през лятото. Това обаче може да доведе до сериозни наранявания, незабелязани при диабетици, чиито нерви в краката са повредени. Защото те често не усещат, когато теглят рана през остър камък или стъпалата на краката им са изгорени в горещия пясък. Затова е по-добре винаги да носите нещо на краката си - подходящите обувки. През лятото краката трябва да бъдат особено грижени и защитени с диабет.
Грешка 4: носенето на грешни обувки
Обувките с прекалено тесни или високи токчета са отрова за чувствителните крака на диабетиците. Бързо възникват наранявания - например от триене на вътрешни шевове, но и от петата, която увеличава натиска върху предната част на крака. В специализиран магазин трябва да изберете обувки, които осигуряват подкрепа и защита, са удобни и достатъчно големи. Те трябва да имат дебела, абсорбираща удара подметка. Има и специални обувки за диабет.
Грешка 5: Прекалено горещи бани за крака
Ваните за крака са добри. Температурата на водата трябва да се проверява с термометър. Тъй като в резултат на невропатия, кракът не забелязва вода, която е твърде гореща и може да бъде попарена.
Грешка 6: пренебрегване на вътрешната поддръжка
Не е достатъчно да гледате краката си отвън. Вътрешната грижа също е част от нея, така че нервите в краката да останат здрави дълго време. Добрият контрол на кръвната захар, здравословното хранене и упражненията са в центъра на вниманието. Също така трябва да избягвате алкохола и пушенето. Предшественик на витамин В1, бенфотиаминът (съдържащ се в аптечните продукти без рецепта) също може да помогне срещу увреждане на нервите на краката по естествен начин.
Тъй като диабетът често се свързва със сериозен дефицит на витамин В1, който може да причини невропатии. Предшественикът на витамин бенфотиамин се усвоява много по-добре от организма от конвенционалния витамин В1, което е важна предпоставка за ефективно компенсиране на увреждащия нервите дефицит. Бенфотиаминът може също така да облекчи симптомите на невропатия като изтръпване, изтръпване и болка в краката.
Грешка 7: Съкратете ноктите с ножица
Лесно е да се нараните с чифт остри ножици, метална пила или машинка за подстригване, когато обработвате ноктите си с тях. Царевична мазилка с разяждаща тинктура също може да причини рани. Ето защо е по-добре да използвате заоблена пила от шкурка, за да скъсите ноктите или да отидете направо при подиатриста, който професионално ще се грижи за краката и ноктите ви.