Грип, бронхиолит, пневмония нека имаме рефлекса на витамин D!
Витамин D участва в голям брой биологични механизми, и по-специално вроден имунитет. Осигурен в малки количества чрез храната, той се произвежда главно от тялото чрез излагане на слънце. На повечето европейци обаче липсва витамин D, особено през зимата. Този дефицит насърчава респираторни заболявания, оттук и интересът да се набави достатъчно от този витамин.
Прочетете: Почти всички европейци нямат витамин D
Витамин D намалява респираторните заболявания при възрастните хора
Пневмонията, бронхитът и грипът често са по-опасни при възрастните хора, отколкото при по-младите, поради отслабена имунна система поради възрастта. Тези вирусни заболявания не могат да бъдат лекувани с антибиотици и предписването на антибиотици при вирусни инфекции увеличава риска от развитие на резистентност. Ето защо може да е интересно да се намерят естествени алтернативи за намаляване на риска от респираторни инфекции при възрастните хора.
В рандомизирано клинично проучване изследователи от университета в Колорадо изследват въздействието на витамин D върху респираторните инфекции при възрастните хора. Участниците бяха 107 обитатели на домове за възрастни хора, със средна възраст 84 години. От тях 55 получават високи дози витамин D3 (100 000 IU на месец), а 52 получават по-ниски дози (12 000 IU на месец). Те бяха проследени в продължение на 12 месеца.
Учените откриват 40% по-малко респираторни инфекции при тези, които са получавали най-високи дози витамин D. Въпреки това, има повече падания сред жителите, които са приемали високи дози витамин D3, но не се увеличават фрактурите.
Витамин D може да помогне за укрепване на защитните сили на възрастните хора за предотвратяване на респираторни инфекции. Това също би намалило усложненията на хроничната обструктивна белодробна болест. Това предполага ползите от добавянето на витамин D при възрастни хора.
Прочетете: „Срещу грипа не трябва да оставате без витамин D“
Полезно добавяне при пациенти с хронични инфекции
Хората с отслабена имунна система, които приемат добавка с витамин D, имат по-малко инфекции и използват много по-малко антибиотици от други. Това е наблюдението, направено от екип от шведски изследователи.