Грешките, които ви пречат да отслабнете, дори ако ядете L салата; Echo d; Алжир

които

Под предлог, че ядете салата, смятате, че можете да сложите в нея каквото пожелаете, без да застрашавате фигурата или здравето си и това е грешка. Ето кратко описание на тези нездравословни храни, които правят вашата салата (почти) толкова калорична, колкото бургерът.

Сложете твърде много сирене

А, малките кубчета фета, които стоят гордо в нашата салата ... Те имат дарбата да я направят толкова апетитна. Въпреки че фета и моцарела са сред най-нискокалоричните сирена, те все още остават мазни. Възможно е да нахлузите няколко парчета в салатата си, но пестеливо.

Злоупотреба с крутони

Ние го даваме на вас, крутоните, той е супер добър и прави нашата салата гурме. Но тези, които се намират в супермаркетите, са мазни и съдържат добавени захари. С други думи, те са вредни за здравето и за линията. Добрата алтернатива би била да си направите крутони с малко чесън и зехтин. Поне знаете какво влагате и ограничавате щетите.