Грешки в менструалния цикъл, за да се избягва списанието за здраве

Болка, подуване на корема, лоши миризми ... менструацията не винаги е лесна. Разберете кои навици да премахнете, за да избегнете влошаване на ситуацията.

цикъл

Периодите не са забавни, но има някои лоши навици, които могат да го направят още по-болезнен, отколкото вече е. Ето някои неща, които трябва да избягвате, когато става въпрос за менструалния цикъл и всички неудобства, които той причинява.

Измиване твърде много

Дори ако периода на кръв не мирише на рози, не се поддавайте на изкушението да напръскате дезодорант в бикините си. Продуктите, които съдържат парфюм, независимо дали сапун, душ гел или интимни кърпички, могат да раздразнят вагината ви и да дисбалансират pH, както и вагиналната флора. Вместо това заложете на гореща вода и продукти, направени от естествени съставки без аромат.

Страдате твърде дълго

Не чакайте, докато не сте в положение на плода на дивана, преди да вземете болкоуспокояващи, което ще отнеме време за работа. Ако знаете, че имате болка преди и/или по време на менструация, обсъдете това предварително с Вашия лекар и предпишете подходящо лечение, което да Ви бъде предприето дори преди започване на спазмите.