Грейпфрутът топи мазнините - Тегло - Хранителни митове - Митове и реалност - Extenso

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

топи

Фалшивите привърженици на диетите, базирани на плодове, като грейпфрут, твърдят, че те причиняват бърза загуба на тегло чрез топене на мазнини. И все пак никой все още не е наблюдавал ензим от грейпфрут, способен да разтвори всякаква мазнина. Освен това, нека се изправим веднъж завинаги: никоя храна сама по себе си не може да доведе до загуба на тегло или наддаване.

Произходът на този мит

През 30-те години на миналия век холивудската диета рекламира грейпфрута като чудотворна храна. Репопуларизирана през 80-те години, тази диета препоръчва да се консумират само 800 до 1000 килокалории на ден и да се яде грейпфрут преди всяко хранене, за да отслабнете бързо.

Други диети препоръчват вместо това да консумирате само грейпфрут за малко повече от седмица. След тази силно ограничителна фаза консумацията на нишестени храни и месо е разрешена няколко пъти седмично. Според диетата бързата загуба на тегло би се обяснила с "магически" елемент, съдържащ се в грейпфрута, който би изгарял мазнините и много бързо отслабвал. И все пак нито едно проучване не е наблюдавало ензим в грейпфрута или друг елемент, способен да топи мазнини.