Грейпфрутът насърчава диети при отслабване - InforMed Medical and Lifestyle Portal

Консумирането на половин грейпфрут преди хранене три пъти на ден изглежда помага за изхвърлянето на излишните килограми, пише скорошен доклад от проучване.

Диетата с грейпфрут се използва от 30-те години на миналия век и това предложение понякога се появява отново. Изследователски екип помоли 100 затлъстели, но не и хора, които се хранят на диета, да ядат грейпфрут в различни форми и записа как теглото им се променя през 12-те седмици от проучването.

диети

Участниците бяха разделени на четири групи, първата група консумира половин грейпфрут, втората чаша сок от грейпфрут, третата таблетка, съдържаща екстракт от грейпфрут, и четвъртата консумира ябълков сок, всяка група три пъти на ден. Участниците бяха помолени да не променят предишните си хранителни навици.