Грейпфрутът цитрусът, който се съчетава с всичко

цитрусът

Грейпфрутът е зимен плод, който имаме късмета да можем да ядем целогодишно. Кръгла, оранжево-жълтата му кожичка е дебела и крие розово и кашаво плодче, леко кисело и абсолютно вкусно. Първоначално от Индонезия, плодовете, които ядем, мислейки си, че е грейпфрут, всъщност са кръстоска между грейпфрута и портокаловото дърво: помелото.

Какви са ползите от грейпфрута ?

Някои плодове са чудесни за задържане на лекарите! Сред тях авокадо, но също и грейпфрут (между другото, не се колебайте да смесите двете, вкусно е). Всъщност този плод е много богат на витамин С (почти колкото портокал, макар и много по-малко калоричен), на витамин А, но също така е пълен с антиоксиданти! Той ефективно участва в доставката на минерали и микроелементи, богат е на калий, калций и магнезий. Накратко, защо да го отричаме ?

Грейпфрут, вашият съюзник за отслабване ?

Искате ли да свалите няколко килограма? Не се колебайте да ядете вкусен грейпфрут за закуска или половин грейпфрут преди всяко хранене. Внимавайте, това не е вълшебна храна, която ще ви накара да загубите всичките си излишни килограми, но може да помогне, ако сте на диета. Много нискокалоричен, той не съдържа мазнини, има много нисък гликемичен индекс и освен това стимулира храносмилателната секреция, за да подпомогне чревния транзит. Череша на тортата: тя също така помага в борбата срещу лошия холестерол !