Грейпфрут - бомба за здраве! Фермерска чанта
Грейпфрутите са чудесни за отслабване, нямат почти никакви калории и борбата срещу тези досадни килограми става малко по-лесна с тях. Обещано! Те също са сред здравословните цитрусови плодове и имат какво да предложат по отношение на вкуса. Плодът е резултат от кръстоска между портокали и грейпфрут. Можете да прочетете повече за това по-долу! Първо няколко интересни факта:
- Съществува традиция, ако солите грейпфрут, той трябва да е по-сладък. Не звучи толкова вкусно . но си заслужава да опитате! 😀
- Грейпфрутът е 75% сок. Толкова перфектен като сок!
- Най-големият и тежък грейпфрут в света тежал 3,6 килограма и имал диаметър 73 сантиметра. Където? Америка, разбира се!
Кога е сезонът на грейпфрута и откъде идва мощният плод?
Популярният грейпфрут стана известен в 1750 година, след като се случи от Грейпфрут и портокал в Барбадос. Да точно! Грейпфрутът, грейпфрутът и портокалът не са едно и също. Около 130 години по-късно новият цитрусов плод е култивиран в Америка, Флорида, където и до днес са най-големите плантации от грейпфрут.
Грейпфрутът всъщност е зимен плод, защото съдържа много витамин С и през зимата, когато времето е много мрачно и облачно, укрепва имунната ни система и ни предпазва от настинки и депресия. Да, витамин С всъщност е чудесен за психиката и ни прави по-щастливи! Плодът с многото супер сили е намира се в магазините целогодишно, но сега много популярен, особено през зимата. Така че основният сезон е от октомври до май и цитрусовите плодове, предлагани в Германия, идват при нас главно от Турция, Израел, Южна Африка и САЩ.
Грейпфрутът трябва да извърви дълъг път, нали? Грейпфрутите са Луксозни стоки които се внасят в Германия и затова препоръчваме най-добрите да купувате органичен и устойчив грейпфрут така че Подкрепете фермерите.
И така, това, което всички чакате: Как грейпфрутът ми помага да отслабна?
Грейпфрутът ще бъде от вашия най-добър приятел и от вас, докато отслабвате! Позволете ми да ви кажа защо.
Цитрусовият плод е много нискокалоричен и има 45 калории на 100 грама. Това е наистина добре, защото можете да правите, без да броите калории.
Но има и важни и значими вещества, като Пектин и отново витамин С. (Витамин С е просто най-добрият досега).
Пектинът е несмилаемо влакно и важно за отслабването. Той насърчава храносмилането и се подува в стомаха, това подуване води до факта, че човек се чувства "сит" и по този начин просто приема храна отново и получава по-малко желание за сладко.
Както вече споменахме, нашият приятел витамин С е чудесно за имунната система и идеален за студения сезон, но не само за това. Той се разбърква отслабване и свали паунда ни.
Внимание! Важно ЗАБЕЛЕЖКА!
Въпреки добрите и положителните свойства на грейпфрута, консумацията може животозастрашаваща ще. Това е вярно за хора, които са на лекарства и които ги приемат редовно трябва. Определено съдържание на плодовете отслабват ефекта на основните лекарства и дори могат да ги направят напълно неефективни. Особено с антибиотици или антиалергични лекарства също. От съществено значение е да поискате съвет от вашия доверен лекар.
Ненадминати съвети за подготовка
Преди всяко хранене, изпийте малка чаша прясно изцеден сок от грейпфрут половин час предварително или можете да лъжица половин плод чист, защото това повишава изгарянето на мазнините и метаболизма.
Зареждайки публикацията, вие приемате политиката за поверителност на Instagram.
Научете повече
Винаги отблокирайте публикациите в Instagram
Той е чудесен и за любимата ви салата! Освен това съдържа и антиоксиданти, които предпазват тялото ни от свободните радикали и лошите влияния на околната среда. Снимка на вдъхновение (YUMYUM):
Зареждайки публикацията, вие приемате политиката за поверителност на Instagram.
Научете повече
Винаги отблокирайте публикациите в Instagram
Обичате ли каша? След това можете да използвате няколко парчета грейпфрут като заливка отгоре. Както е на снимката тук:
Зареждайки публикацията, вие приемате политиката за поверителност на Instagram.
Научете повече
Винаги отблокирайте публикациите в Instagram
Кои видове грейпфрут са подходящи за отслабване?
Много лесно! Всички сортове са подходящи за това, но те също имат различен вкус и единият сорт има по-добър вкус, а другият. Ето и мини преглед на сортовете:
Сортове грейпфрут - червена, розова или жълта каша
Има много сортове грейпфрут, но само около 20 от тях са от световно икономическо значение за отглеждане на плантации. Разбира се, те също се различават по размер, форма, дебелина на черупката, цвят, съдържание на сърцевината и вкус. Някои имат вкус на тръпчив, кисел и повече или по-малко горчив, други са по-сладки, по-ароматни или можете да го различите от интензивността на плътта и цвета на кожата.
Бихме искали да ви запознаем с някои от сортовете грейпфрут:
Star Ruby - Грейпфрут - „Най-сладкият“
Звездата Руби носи името "Изгрев" и идва от Израел. Грейпфрутът е сравнително малък и има много интензивна пигментация на кожата и плътта, която е розова. На вкус е по-сладък и по-малко горчив от другите сортове, кожата е доста тънка, а месото почти винаги е без семки - перфектно като закуска между храненията! Между другото, така изглежда:
Зареждайки публикацията, вие приемате политиката за поверителност на Instagram.
Научете повече
Винаги отблокирайте публикациите в Instagram
Jaffa - Грейпфрут - Класиката
Jaffa се предлага от декември до май и първоначално е от Израел. Пулпът е бял, без семена и има малко кисел и горчив вкус, а самият плод е с тънка кожа.
Зареждайки публикацията, вие приемате политиката за поверителност на Instagram.
Научете повече
Винаги отблокирайте публикациите в Instagram
Разгледайте нашите онлайн магазин минало! Там можете да получите съставки за следващата си рецепта от грейпфрут. И Био и Честно!