Греяно вино Колко калории има в чаша пътеводител
По време на адвентния сезон много от нас се наслаждават на греяното си вино, както обикновено с чаша кафе. Какво сте склонни да забравяте: греяното вино съдържа много алкохол - и доста калории!
Толкова калории има в чаша греяно вино
Греяното вино се състои от червено вино, захар и различни подправки. Всеки производител има своя собствена рецепта за това как обработва виното.
100 милилитра греяно вино имат между 80 и 100 калории - и се състоят от около 15 процента захар! Това означава: Консумирате между 200 и 250 калории на чаша (250 милилитра по подразбиране). След това има калории за „изстрела“. С (2cl) ром това би било около 43 допълнителни калории - с Amaretto дори повече от 60!
също прочетете
10 популярни сладки за адвент Кои сладкиши имат най-малко калории?
Адвентните лакомства наистина не са подходящи за отслабване. Пируване без гузна съвест - това е възможно само с лека закуска.
Колко калории се нуждаят от човек през деня, зависи от пола, възрастта и други фактори (като физическа подготовка и мускули), които влияят на разхода на енергия в покой. Според указанията на Германското общество по хранене (DGE), жените на възраст между 25 и 51 години консумират около 1800 калории на ден - те биха покрили една седма от дневните си нужди с чаша греяно вино. За мъжете от тази възрастова група има около 2300 калории. Порция калории от греяно вино съответства на около една девета от дневните ви нужди.
И колко алкохол има?
Средното алкохолно съдържание е между 8,8 и 13,1 процента. Според DGE 250 милилитра са еквивалентни на около 18 грама чист алкохол.