Гръцки - здравословни, нискокалорични рецепти

здравословни

Жироскоп

За сравнение, жироскопичната плоча в гръцката има 940 kcal и 50 g мазнини.

Нискокалорично тарт фламбе в гръцки стил

Гръцка кухня - здравословна и нискокалорична с това вкусно тарте фламбе Вече ви запознах с някои здравословни и нискокалорични тарте фламбе рецепти. Но това вкусно тартам фламбе е точно за любителите на гръцката кухня. Тези, които обичат типичните гръцки съставки като маслини, фета, лук и краставици, ще намерят тази нискокалорична [...]

Жирос Пита здравословен и нискокалоричен

Фантастична нискокалорична жирос пита? Знаеш ли това? Когато просто не ви се готви? Или наистина сте за голям кебап или пита от гръцки? Особено в петък след работа или през уикенда, много често не им се готви или „се поглезят“ с началото на [...]

Гръцка храна

През май тази година бяхме на почивка в Гърция. Колкото и красива да е страната с многото маслинови дървета, тюркоазено синьото море и многото страхотни плажове и заливи. За съжаление храната изобщо не беше за мен. Може би, защото вкусът ми досега може да е преминал към здравословни, нискокалорични рецепти. Но просто имах чувството, че всички ястия имат допълнителна порция мазнина и олио. Някак си имах чувството, че всичко капе от мазнина, така че винаги имах мазен филм на езика си. Много ястия бяха мариновани в сметанов сос, напоени с олио или печени с допълнително тлъсто сирене.

Така че беше невероятно трудно да се храним здравословно там. Дори една уж нискокалорична салата беше напоена с олио и мазни сосове, така че тя беше всичко друго, но не и нискокалорична. Въпреки това бях вдъхновен от гръцката кухня. Ако всичко беше приготвено с малко по-малко мазнини и малко по-здравословно, гръцката кухня щеше да е точно за мен. Ето защо се замислих как да превърна тези ястия в здравословни и нискокалорични рецепти у дома. Ето как е създаден моят жирос пита за 266 kcal, моето нискокалорично гръцко тартам фламбе или, например, моята плоча за жироскоп за 495 kcal.