Гранулирани пилешки филета, диетичен сос от магданоз; Удоволствия - Диетични рецепти

Ежедневен баланс

филета

Гранулирани пилешки филенца, сос от магданоз

За 2 човека

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 25 минути

Състав:

- 2 пилешки котлета

- 70 г извара

- 70 г тежка сметана

- 30 г сирене на скара (смес от ементал/моцарела)

- 15 г пчелен мед от Севен IGP (оригинал)

- малка връзка магданоз

- супена лъжица зехтин

Рецепта:

  • Загрейте фурната до 200 ° C.
  • Намажете ястие с гратен.
  • Добавете пилешките филета. Сол и черен пипер.
  • В купа за салата комбинирайте ароматния блан, тежкия крем и нарязания магданоз. Сол и черен пипер.
  • С този препарат щедро намажете пилешките филета.
  • Печете 20 минути.
  • Поръсете с настърган кашкавал, след което върнете в гратен за 5 минути.
  • Добавете няколко стръка накълцан магданоз непосредствено преди сервиране.