Granny Smith - Най-добрата ябълка за изгаряне на мазнини

Американско проучване установи, че няма значение какъв вид ябълка ядем.
Ако дъвчем ябълка всеки ден, можем да задържим лекаря, тъй като плодовете са изключително здрави. Последните изследвания във Вашингтон обаче показват, че някои сортове ябълки са способни на много повече от това.

най-добрата

Джулиана Норато, водещ изследовател в проучването, каза, че Granny Smith, която е зелена на цвят и стягащ на вкус, помага да отслабнете много по-добре от другите сортове плодове. Това е така, защото ябълките съдържат редица несмилаеми съединения, които влияят на храносмилането, но има разлики между сортовете.

Сортът Granny Smith е с високо съдържание на полифеноли и ниско съдържание на въглехидрати, което го прави чудесна мазнина. Също така съдържа несмилаеми фибри, които насърчават растежа на полезните бактерии в дебелото черво.