Градина против стареене - носете у дома витаминните бомби и убийците на бръчки!
Градина против стареене ви спестява крем против бръчки. Защото стареенето на кожата преминава през стомаха! Малко хора знаят, че много убийци на бръчки и витаминни бомби могат да растат точно на прага ви. Мотото в градината против стареене е: Плодове вместо ботокс!
Витаминен дозатор за градината против стареене
Зърната от градината са страхотни храни против бръчки!
Къпина, малина, годжи бери и много други плодове съдържат много антиоксидантни витамини и са страхотни с него Растения против стареене. Следователно, ягодоплодната градина е не само рай за малкия сладък зъб, но и за възрастни.
Шепа къпини вече съдържа половината от препоръчаните Ежедневно количество витамин С.. Като цяло, колкото по-тъмно е зрънцето, толкова по-голям е делът на витамините, които улавят свободните радикали. Този процес защитава нашите клетки и по този начин забавя стареенето.
Правилно местоположение за плодове против стареене
Моят градински съвет: В градината можете да засадите жив плет от малина, къпина, арония (има красив есенен цвят), касис и плодове от джоста. По-добре да използвате слънчева страна, тогава плодовете ще узреят по-бързо и ще вкусят по-добре.
На балкона или на терасата на покрива е възможна и малка градина с горски плодове. Използвайте достатъчно голямо корито за растения и се уверете, че то е добре напоено, в противен случай плодовете ще станат малки или ще изсъхнат.
Малина за красива кожа
Малината е известна с високото си съдържание на витамин В и витамин С. Въпреки сладостта си, тя има малко калории - но много антиоксиданти. Както бе споменато по-горе, това са важни чистачи на свободни радикали и помагат да се предотврати толкова бързото ни стареене.
Малината помага и срещу женските неразположения
По-малко известно е, че те са специални богата на желязо са. Плодовете му имат кръвопречистващ и кръвообразуващ ефект. Следователно в Азия малини се ядат, когато менструалният цикъл е обилен. Освен това чай, приготвен от малинови листа, противодейства на страданията на жените.
Лечебно растение къпина
В противен случай къпината е доста неизискваща и расте на почти всяка почва. Някои сортове обаче се нуждаят от рамка, за която можете да ги завържете. Моят градински съвет: Новите сортове, които растат с форма на храст и дори са без бодли (напр. Сорт къпина Navaho) са особено практични.
Богато на фибри и богато на минерали
Тези ягодоплодни храсти също осигуряват плодове, които са идеални за диета против стареене. Особено къпината е с високо съдържание на фибри и понижава Нива на холестерол. Освен това предлага висок дял на калций, магнезий, фолиева киселина, провитамин А и В. С тези съставки той има здравословен ефект противовъзпалително.
Против стареене боровинки и червена боровинка
Боровинки за красота!
С малко усилия - но с редовни грижи - можете сами да отглеждате боровинки и боровинки в градината. Тези градински храсти всъщност са Горски обитатели и принадлежат към семейство Вересови, които предпочитат кисела почва. Моят градински съвет: Следователно идеалното място за боровинки и боровинки е a Поставете в полусянка.
Тези, които нямат градина, вече могат да си купят и сортове за засаждане в саксии. Защото Градско градинарство е в тенденция и междувременно разсадниците разшириха асортимента си, за да включат балконни растения.
Боровинка като бустер за красота
Боровинката не само съдържа много витамин С, което я прави продукт за красота. Това растение против стареене поддържа твърдостта на съединителната тъкан със своите витамини. Толкова идеален срещу целулит. Витамин Е, който свързва свободните радикали, също е добър срещу бръчки Съдържание на влага в кожата подобрен.
червена боровинка
Червената боровинка обича да е кисела!
Червената боровинка е по-малко известна като растение против стареене, но има какво да предложи. Той е роднина на боровинката и обитава подобни места в природата. Затова по-добре ги засадете на сянка. Моят градински съвет: Използвайте като почвено покритие под група храсти или жив плет спестява място.
За здравето това зрънце има много т.нар Фитонутриенти също. Тези растителни вещества намаляват риска от заболявания като Рак и сърдечни проблеми. Освен това червената боровинка е отговорна за лечебните си свойства Инфекции на пикочните пътища известни.
Брусника обикновено се яде като конфитюр с телешко или дивеч. Но когато сладкото се свари, всички лечебни вещества се унищожават. Моят съвет: Ако искате да използвате лечебните сили на тези растения, трябва да им се наслаждавате като сок.
Фонтан от младежки ягоди
Ягодите могат да се засаждат в цветни лехи, Повдигнати легла или дори да издърпате саксии с цветя много лесно. Тези неизискващи растения продължавайте да се връщате, но трябва да сменяте леглата на всеки три до четири години. Ягодите растат най-добре слънчеви места върху рохки, богати на хумус почви без преовлажняване.
Тези мощни плодове съдържат много Фолиева киселина, витамин В, който се нарича Антиейджинг за психическа годност се прилага. Освен това Елагова киселина важно лечебно вещество, което Ниво на кръвната захар понижава и така нататък Диабет и затлъстяване предпазва.
Ягодите също са полезни за пилинг на лицето. Моят съвет: Ако искате сами да си направите пилинг с ягоди, следвайте тази връзка към блога Made with love!
Годжи бери за отслабване
Годжи бери има красив цвят!
Червените плодове отдавна се смятат за чудодейно лекарство. Годжи бери идва първоначално от Азия и е важно лечебно растение. Храстът може да достигне величествена височина до 2 метра и е красив през юни лилави цветя. Моят градински съвет: Следователно в градината против стареене храстът с горски плодове може да бъде поставен в жив плет.
Годжи бери също съдържа много витамин С и минерали. изглеждат защитни клетки и по този начин насърчава ефекта против стареене. Той също така стимулира метаболизма и трябва да насърчи концентрацията. С достатъчно упражнения суперплодът може да направи това Насърчаване на загуба на тегло.
Черница срещу стареене на кожата
Може да направи и нещо в градината против стареене по-екзотични външен вид. The Черница. Бялата черница (Morus alba) е по-устойчива на замръзване от черната и също процъфтява извън лозята. Това растение остава относително малко и може да се засажда и в живия плет.
Вкусът е също толкова вкусен черни черници (Още nigra). Това зрънце растение процъфтява на всякаква почва. По-конкретно младите екземпляри не са напълно издръжливи и изискват такъв топло, слънчево място. Където и да се чувстват добре, реколтата е гарантирана. Растенията цъфтят едва през май и поради това рядко се повреждат от късните студове. The къпиновидни, ароматни плодове постепенно узряват и могат да се събират от средата на юни до август.
Тези по-малко известни плодове също са истински Бомби против стареене. Обогатени с витамини, минерали и антиоксиданти, те осигуряват повече енергия и вкусът също е страхотен!
Както винаги, аз съм на разположение по всяко време за запитвания относно дизайна на градината, препроектиране на стари градини и съвети за засаждане. Най-добре е да ми напишете съобщение, като използвате формата за контакт. Ако харесате статията в блога, ще се радвам много, ако споделите статията или оставите коментар.
Марион Ърнст
Експерт за зелени идеи
Растете с нас!
Ако статията ви е харесала, ще се радвам да получите социално споделяне или коментар. Винаги се радвам да получа и вашите отзиви! Ако не искате да пропускате повече публикации в блога, просто поръчайте нашия месечен бюлетин тук: