Говорете за рак - Ефектите от рака
Говорете за рак
Говорете за рак. Как да разговаряте със съпруга/та или партньора си в живота
Суматохата на емоциите и множеството промени, които се случват с диагнозата рак, правят комуникацията много по-проблематична. Дори двойките, които обикновено комуникират много добре, може да имат проблеми да говорят за това заболяване. Дискусиите за рака обикновено са трудни, тъй като включват интензивни чувства и теми, които хората всъщност не искат да обсъждат, като сексуални проблеми, плодовитост, физически ограничения, проблеми с външния вид и най-трудната тема от всички., смъртта.
Как определяме добрата комуникация
Добрата комуникация означава да говорите открито и честно за чувствата си, страховете си и да се изслушвате. Добрата комуникация означава не само да споделяте чувствата и мислите си, но особено да слушате тези на съпруга или съпругата си и да ги приемате, без да го критикувате или обвинявате. Не е лесно, но хората могат да се учат и практикуват за по-добра комуникация.
Ето някои препоръки в това отношение:
препоръки
Ето няколко съвета за това какво и как можете да говорите със съпруга/та за рака, как се чувствате и как болестта влияе на връзката ви. Тъй като болестта променя живота на двамата партньори, а не само на пациента, и двамата трябва да говорите за това как ракът засяга всеки от вас.
Къде да намеря външна помощ
Ако ви е трудно да говорите със съпруга или съпругата си, можете да се присъедините към група за подкрепа или да се обадите на терапевт. Насърчете съпруга си да се присъедини към група за подкрепа за тези, които имат роднина или приятел с рак. Можете също така да отидете на двойна терапия заедно за съвет как да се справите с по-деликатни или трудни теми.
Как да говорите с детето си
По принцип децата усещат, че нещо не е наред, когато член на семейството има рак или когато някой от семейството се притеснява за някой друг, който е болен, дори ако не знае много добре за какво става въпрос. Въпреки че може да бъде трудно, много по-добре е да говорим за рака с мъника, като използваме думи, които той може да разбере, отколкото да скрием истината от него. Избягвайте теми, които биха могли да накарат децата да вярват, че ситуацията е по-лоша, отколкото е в действителност и които могат да създадат объркване или страх. Не забравяйте, че малките могат да чуват разговори между възрастни и ако нямат информация, ще развихрят въображението си и може да са много притеснени. Когато разговаряте с деца, слушайте ги внимателно и отговаряйте на въпросите им възможно най-добре.
препоръки
Говорете с тях за болестта. Въпреки че ракът е сложно заболяване, има начини да се обясни на децата. Например, достатъчно е да се каже на много малки деца „Много съм болен и трябва да отида в болница, за да ми се даде специално лечение“. Можете също така да дадете по-подробни обяснения на по-големите деца. Колкото повече разбират, толкова по-малко ще бъдат съкрушени и по-малко изплашени.
Наречете болестта по име. Може да се изкушите да избегнете употребата на думата „рак“. Но е важно да дадете на детето конкретна информация за вашата диагноза, за да намалите объркването и недоразуменията.
Практикувайте първо обясненията. Много е важно да останете възможно най-спокойни, когато говорите за рак с дете, тъй като по този начин те няма да се страхуват да задават въпроси и да изразяват чувствата си. Би било добре да практикувате малко преди с близък човек, който може да ви даде обратна връзка. Обясненията трябва да се фокусират върху въпросите и притесненията на детето.
Чувство за вина. Като цяло малките деца вярват, че са отговорни за болестта, че тя е предизвикана от нещо, което са направили. Много е важно да ги успокоите и да им кажете, че нищо, което те или някой друг е направил, не е отключило болестта.
Обяснете, че ракът не е заразен. Тъй като повечето детски болести са заразни и децата обикновено се казват, че са настинали например от други деца, те вярват, че ракът също е заразен, така че трябва да им обясните, че това не е така. Уверете ги, че няма опасност за тях, ако са близо до болен от рак.
Опитайте се да постигнете баланс между оптимизъм и реализъм. Ако кажете на децата си, че ще се оправите, ако здравето ви не се подобри, те ще бъдат много тъжни и разочаровани. Дайте им оптимистична, но реалистична картина на вашата ситуация и се съсредоточете върху етапите на противораковото лечение. Например, ако кажете на детето си, че вие и лекарите правите всичко възможно, за да се оправите, обобщете ситуацията доста добре, без да му давате фалшиви надежди.
Поддържайте връзка с детето си. Ако трябва да останете в болницата за по-дълъг период от време, вашето мъниче може да си помисли, че не искате да се прибирате повече. Ето защо трябва да поддържате връзка, по телефона, чрез sms или имейл, за да знае колко много го обичате. Ако сте му чели истории преди лягане, можете да се запишете, като прочетете и след това да му изпратите записа.
Обърнете внимание на чувствата му. Децата имат различни реакции, когато разберат, че единият от родителите им има рак. Те често са ядосани, измамени, уплашени или объркани, виновни или разочаровани. Всички тези реакции са нормални, така че трябва да им кажете, че е добре да се чувствате така и че понякога имате такива чувства.
Насърчавайте го да задава въпроси. Добре е да ги оставите да задават въпроси. Бъдете честни и не се страхувайте да му кажете, че не знаете дали нямате отговор на въпросите му. По-добре е да му кажете, че ще попитате лекаря на следващата консултация и че ще му кажете по-късно. За децата количеството информация, която им давате, обикновено е по-малко важно, толкова по-важно е да ги накарате да се чувстват комфортно в ситуацията.
Помогнете им да разберат лечението. Децата се страхуват от неизвестното. Ето защо трябва да им дадете обяснения, които те могат да разберат. Не забравяйте, че те може да не разбират напълно ефектите от лечението и симптомите на рак. Например, може да си помислите, че химиотерапията е лоша, защото има странични ефекти като умора, гадене и повръщане. Обяснете, че въпреки че лечението има и неприятни странични ефекти, то е създадено, за да ви направи по-добри.
Подгответе ги за страничните ефекти от лечението. Лечението на рак и противоракови заболявания може да промени външния ви вид. Физическите промени, загубата на коса или загуба на тегло могат да изплашат децата или да ги накарат да мислят, че сте се променили като личност. Обяснете им предварително възможните промени, които могат да настъпят, за да бъдат подготвени, когато това наистина се случи. Например, можете да им кажете: „Тъй като съм болен, може да отслабна и да загубя косата си, но не се притеснявайте, косата ми ще порасне отново. И ще бъда един и същ човек, дори да изглеждам различно. ".
Разкажете им за промените в семейния график. Опитайте се да продължите дейностите на децата колкото е възможно повече, но имайте предвид, че нещата все пак ще са различни. Обяснете им например, че ще помолите някой да ги отведе от училище или извънкласни дейности (роднина, семеен приятел или съсед) или че ще има нощи, когато няма да спите у дома, защото ще той остава в болницата за лечение.
Позволете им да ви помогнат, но не ги натоварвайте с отговорности. Добре е да ги оставите да помагат с каквото могат: да извършват различни домакински задължения около къщата, да ви носят чаша вода или да извършват други дейности, подходящи за възрастта им. Ако правят такива неща, ще се чувстват полезни. Важно е обаче да не ги натоварвате с твърде много отговорности или дейности, които са твърде трудни за възрастта им. Да имате някой болен в семейството е доста стресиращо. Децата трябва да играят, да се отпуснат и да се насладят на детството. Тези аспекти са още по-важни, когато става въпрос за тийнейджъри, които трябва да останат близо до приятелите си и да могат да продължат дейностите си, за които са страстни. Ако ги помолите да прекарват цялото си време в грижи за по-малките си братя и сестри, ще им натоварите много. Важно е да им кажете, че могат да говорят за неща, които ги интересуват, или какво се случва с тях (в училище, с техните приятели) с вас.
Бъдете готови да им кажете за смъртта. Въпреки че е трудно да се говори за смърт, важно е да сте подготвени да отворите тази тема с децата си. Ако почувствате нужда, можете да се обърнете към психолог или свещеник, преди да проведете тази дискусия с най-малките. Вземете предвид възрастта на децата си, когато им разказвате за смъртта. Като цяло до 10-годишна възраст децата разбират смъртта просто като края на живота. Опитайте се да използвате ясни термини, избягвайте евфемизми като „отминаване“ или „вечен сън“, защото малките могат да мислят, че сънят и смъртта са едно и също и ще се страхуват, че могат да умрат в съня си или че ще се събудиш от мъртвите. Освен това имайте предвид, че ще отнеме много време, докато децата наистина разберат и приемат загубата на родител.
Консултиране и терапия. За да могат истински да се грижат за нуждите на децата си за развитие, пациентите с рак отиват при психолог малко след като им бъде поставена диагнозата. Терапията може да помогне на родителите с рак да казват на децата си и по-добре да управляват реакциите си и да успокоят членовете на семейството, че правят всичко възможно, за да се оправят, но че ще се нуждаят от помощ по време на лечението. Някои родители се обръщат и към психолог, който работи с децата им, който може да предложи терапия директно на мъника. Попитайте Вашия лекар дали той или тя може да препоръча такъв специалист или терапевтичен център. Научете повече за ползите от терапията.