Пиле KEBAB Фитнес Рецепта -1752 - Блог Le Fitness

Добре дошли в блога Le Fitness! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моето ръководство за това как да се храните добре, за да качите мускули, някои съвети за ефективно обучение и как да имате по-добро възстановяване, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно! 🙂

Добре дошли обратно в блога Le Fitness! Тъй като това не е първият път, когато идвате тук, несъмнено ще искате да прочетете моето ръководство, което ви обяснява как да се храните добре, за да натрупате мускули, някои съвети за ефективно обучение и как да имате по-добро възстановяване, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно! 🙂

Здравейте и добре дошли в останалата част от моето предизвикателство, 52 рецепти за 52 седмици. Днес ще видим заедно рецепта за пилешки кебап с бял сос.

За тези, които не ме познават, аз също съм пицайоло и в началото бях моята пицария, направих и кебап. За съжаление класическият кебап, който се намира във всяка закуска, е зареден с наситени мазнини. Към това добавяме индустриални сосове, капещи с мазнини. Вярно е, че измамата е добра! Но не бива да ядете това всеки ден. Е, представете си, че това беше случаят при мен. Ъъъъ не съжалявам, че говоря глупости, всъщност това беше всяка друга вечер, защото другите вечери ядох пица.

Днес предлагам да преразгледаме кебапа, това ястие, което обикновено се класифицира повече в категорията „Нежелана храна“, за да го направим здравословна версия, която можете да ядете без страх.

Състав за пилешки кебап за 2 души

kebab

  • 350 г пилешки филета
  • 100 г бяло сирене 0%
  • Две пълнозърнести обвивки
  • Лук
  • Супена лъжица зехтин
  • Чанта подправка от кебап тип Ducros
  • Салата от рукола
  • Скилидка чесън
  • Клон магданоз
  • Сол пипер