Готвени тестени изделия с по-малко калории (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Пакетът казва, че пастата има 400kcal сурови на 100g.
В Интернет обаче варената юфка има 100g 130kcal, вече е вярно, че варената юфка има по-малко калории, ако да защо е така?
4 отговора
Тъй като юфката набира тегло, когато се готви, докато попива вода. В зависимост от вида и степента на готвене, 100 g сурови юфка могат да бъдат превърнати в до 300 g варени юфка. Следователно варените юфка също имат по-малко калории, тъй като 100 грама варени юфка са само около 33 грама юфка и 66 грама вода. Тъй като водата няма калории, получавате ниската стойност.
Суровите тестени изделия трябва да имат около 360 ккал. Никога не съм виждал 400 ккал за паста.
Става въпрос за 100гр. Готвените юфка са по-тежки, защото попиват вода. Ето защо 100гр твърди юфка са по-тежки, когато се готвят
Това, което юфката тежи повече при варене, е само вода.
подобни въпроси
Направена опаковка спагети паста. Пише тегло 480g в опаковката. На порция е предвидено да бъде 320g, а всеки 100g има 147 Kcal.
Има ли 100 g сухи макарони 147 kcal или варената версия има 147 kcal на 100 g? Юфката става все по-тежка.
Изобщо не мога да преценя нещо подобно
Сега съм сготвила 250гр. Неварени тестени изделия.
Сега има 300kcal на 100g, това важи и за варени тестени изделия?
Така че имам приложение за брояч на калории. Винаги ям каша сутрин (т.е. варени овесени ядки с вода)
сега приложението казва: 100 грама овесени ядки имат 350 калории (приблизително), но каши, приготвени с вода, много по-малко.
сега съм объркан и не знам на какво да вярвам.
варени овесени люспи, известни също като каша, са по-нискокалорични от "суровите" овесени люспи?
Разбира се, в опаковката отново е посочена само информацията за суровите тестени изделия (🤦🏼♀️), която би била 369 kcal.
Макароните и оризът наистина ли са с ниско съдържание на калории? Https: //www.buffcoach.net/ernaehrung/naehrwerte/teig-eierware/31910-combino-bandnudeln 350kcal/100g неварени, т.е. варени около 140kcal/100g
за суров ориз 350kcal/100g и варен 120kcal/100g.
Но вие сте пълни с 150 грама много бързо, след това имате около 250 калории, нали нищо? Тъй като напълнявам и имам малък стомах, възниква въпросът дали не трябва да ям нищо друго. Въглехидратите са наистина добри, но ако не мога да ям толкова голямо количество, не е ли добре? или греша.
Тъкмо щях да направя 100 грама тестени изделия и просто погледнах калориите, само че калориите означават сурови макарони и всъщност искам да ям варени макарони.
100 грама сурова паста има 357 калории.
Ако варите тестените изделия само с вода, всъщност няма да има никакви калории, но все пак остава същата?
В момента търся калории за чиния спагети, за които fddb дава 150 kcal за 100 g варени тестени изделия. В опаковката на тестените изделия има около 350 kcal за 100 g тестени изделия. Намалява ли приемът на вода толкова много калории по време на готвене? Първоначално исках да разбера колко калории имат 2 чинии сварени спагети. Много благодаря!
върху спагети без пакетче яйца: 100g суров 349 калорин 100g варен 144 калорин
Наистина ли приготвената юфка е с по-малко калорично съдържание?
Бих искал да сготвя червената леща от Rewe Bio, колко грама неварени макарони правят 100 g варени тестени изделия?
Благодаря ти много! Поздрави и приятен уикенд, твоята Киара
Колко калории имат 100 грама варени сладки картофи, ако ги заровя нормално и ги готвя в подсолена вода? Интернет понякога казва нещо от 76, но след това отново от 113 kcal - което е огромна разлика. Какво всъщност е вярно? И има повече/по-малко, когато го пека с черупката във фурната за един час ?
Толкова неварен е 500 грама и при готвене ще тежи около 3 пъти повече от 1,5 кг, но ако ям тази 1,5 кг варена юфка, има точно толкова калории, колкото 500 грама сурова?
Колко калории има една чиния (чиния за супа) спагети, пълни с юфка и 2 черпака доматен сос с кайма. В интернет има нещо с 297 ккал, което не може да бъде, ако само 100 г тестени изделия имат почти 400 ккал.:)
С уважение, MJarr.
Броят на калориите на 100 g тестени изделия винаги се посочва върху опаковката с юфка. Сега не знам дали имате предвид 100г варени или сурени юфка? Това би бил същият ми въпрос за ориза. Благодаря
Така че на опаковката пише, че 100 грама имат 227 калории, мисля, че това е прекалено много за варени и недостатъчно сурови, в противен случай пастата винаги има 360 калории на 100 грама.