Готвени картофи извара (зърнено крема сирене) лошо комбо по време на диета за отслабване форум

JumboLaHoya

варени картофи + извара (зърнено крема сирене) = лоша комбинация?

картофи

В момента ям два пъти на ден (по обяд и вечер) варени картофи (4-5 средни по размер) с извара (200 гр. Чаша, общо калории 170, въглехидрати 6,2 гр., Мазнини 4,4 гр.) като гарнитура.

Също така ям 1-2 ябълки между тях като лека закуска.

Възможно ли е всичко да е все още твърде много или неблагоприятно?

По някакъв начин се чувствам малко по-голям напоследък, дори ако везните казват нещо друго (което вероятно се дължи на отцеждащите се картофи).

Жълто цвете

JumboLaHoya

Разбира се, случва се и да ям нещо друго между тях, като например. Домати, лук и други зеленчуци и плодове.

Но картофите и изварата на практика са мои в момента "Основен източник на храна".

Възможно е цялото нещо да е едностранно. Лично аз съм или всъщност бях доста доволен от него. (вкусно и пълнещо)

В момента просто не съм толкова сигурен дали това е добро (без угояване) Комбито е.

Жълто цвете

BlueHeavenX

Stardust87

JumboLaHoya

Веднъж го бях изчислил на kalorienbedarf.net.

Stardust87

JumboLaHoya

Все още спазвам диетата, описана по-горе и досега се справях доста добре с нея.

Така че очевидно комбито все пак не е било толкова грешно.^^

FitmitFun

и колко време искаш да ядеш толкова "съжалявам" (лошо) ?
и помислете какво се случва, когато отново започнете да се храните по-нормално ?
ами витамините ?
скоростната диета е абсолютната мечта срещу нея: HYd070:

каква е причината да искате да се храните по този начин ?

JackSmoke

и колко време искаш да ядеш толкова "съжалявам" (лошо) ?
и помислете какво се случва, когато отново започнете да се храните по-нормално ?
ами витамините ?
скоростната диета е абсолютната мечта срещу нея: HYd070:

каква е причината да искате да се храните по този начин ?

Нека някой попита какво сте яли по ваше време във FitmitFun?
Не искам да критикувам никого тук, просто съм наистина любопитен.

Към TE:
През първите няколко дни диетата ми също беше много едностранна и лично това не беше възможно за мен. (2 яйца, малко месо (макс. 200 г), салата, край)

Сега това са яйца, месо (като цяло), Bifi за между храненията, салата, горчица (ямс ямс), ядки, мътеница, репички, колраби. Смес от тях, за да получите поне 1600 ккал.