Готвенето на булгур е много лесно с този метод
Изпитах всички трудности на промяната в начина на живот - водене на дневник на хранене, преброяване на въглехидратите, изясняване на бързи и бавни въглехидрати, определяне на оптимално време за сън, преинтерпретиране и проектиране на рутинни режими и т.н. Много по-късно разбрах, че това не е толкова необходимо за благополучието.
Разбрах колко много нова информация предоставя администрацията за промяна на начина на живот за моя начин на живот (себе си). Което тогава служи като брилянтна патерица в неведнъж хаотичното ежедневие. Открих чрез него постоянството и чувството за сигурност, които винаги съм търсил, дотогава бях вярвал само на неговото място извън себе си.
Винаги съм обичал да подреждам нещата, да изграждам процеси, да се трансформирам, да направя живота на хората по-подходящ за живот. Като мога да виждам другите през собствените си трудности; Чувствам се така, сякаш съм намерил това, което обичам да правя по всяко време и навсякъде, защото чрез моите писания, рецепти, истории за успех, уъркшопове и курсове нося у дома точно благосъстоянието, от което всеки има лична нужда.
Просто ще ви помогна тук-там малко:-)
Очаквам ви с нетърпение в моите курсове, в моята група, защото и аз мога да ви помогна.
Готвенето на булгур е много лесно с този метод
Бих казал, че принудата е довела до откриването на бързо решение и би било вярно! В моите хаотични дни ми се случва и да вляза в последния момент: за обяда ми няма опаковани въглехидрати този ден! 😮
За първи път изпробвам този метод на пластмасова кутия, който можете да видите и във видеото!
Бързи съставки на булгур:
- Чайник
- Вода
- Булгур
- Малко сол и/или други подправки
- Везни
- Добре запечатана пластмасова кутия, която също издържа добре на гореща вода
Това е всичко, което трябва да направите:
Докато кипнете водата, измерете необходимото количество булгур директно в пластмасовия съд.
Посолих го и не сложих друга подправка, но можете да го овкусите по ваш вкус: с печен лук, пресни зеленчуци или вариация на яхнията.
Излях преварената вода върху булгура. Измерих само на нивото на очите прибл. 1/3 от булгура, 2/3 от горещата вода трябва да са в кутията.
Затворете кутията и се уверете, че не случайно изпуска вода в уплътненията. Можете също да го поставите в добре затворена торбичка.
Сложете го в чантата си и го консумирайте здравословно, когато е време! 🙂
Цялата операция не отнема повече от 2 минути!
Ако тази малка практика ви е харесала, споделете я с други!
КАТЕГОРИИ
CH ДИЕТА
ГРАФИК
СПОРТ
МОТИВАЦИЯ
ЕКСПЕРТ
МАТЕРИАЛИ НА ЗНАНИЯТА
КНИГА
ОНЛАЙН КУРСОВЕ
УЕБИНАР
ДИЗАЙНЕР
HACSAVECZ BEATRIX
Директор на начина на живот
Изпитах всички трудности при промяна на начина на живот (водене на диетичен дневник, преброяване на въглехидратите, изясняване на бързи и бавни въглехидрати, определяне на оптимално време за сън, преинтерпретиране и проектиране на рутинни режими и т.н.). Много по-късно разбрах, че това не е толкова необходимо за благополучието.