Готвене при проблеми с щитовидната жлеза Ананас в кокосово мляко - хранене при проблеми с щитовидната жлеза

публикувано на 25 януари 2016 г.
актуализирано на 20 октомври 2020 г.
от Jutta Bruhn
6 коментара

С амарантов бар и чаша зърнено кафе десертът от ананас е подходящ и за гости.

Съставки за 6-8 порции, в зависимост от големината на ананаса

1 ананас
2 супени лъжици кузу
1 равна чаена лъжичка агар
3 супени лъжици оризов сироп + приблизително 10 капки стевия
½ кутия кокосово мляко
щипка сол

Четвърти ананас и изрежете средната нишка.
Разделете плодовете на парчета.
Поставете кокосово мляко в тенджера със същото количество вода.
Добавете кузу, агар, оризов сироп + стевия и разбъркайте добре с бъркалка. Оставете да заври. Не забравяйте щипка сол.
Гответе парченцата ананас няколко минути.

Напълнете в порционни купички.

Останалото изсипете в чисти чаши, съхранявайте в хладилника след охлаждане. Така че имате хубав запас!

Споделете с други! Рецепта: ананас в кокосово мляко

Рецептите от Макробиотичната лекарствена кухня са прави, ако искате да постигнете тези цели:

вече не замръзвате и уморени
Отървете се от алергии и непоносимост
Загуби депресия и безпокойство
спи по-добре
Регулирайте теглото
живеят без лошо храносмилане

"Ниво на мотивация: много високо, тъй като дори през последните няколко дни, когато се хранех само частично след програмата, едва ли имах проблеми с червата."

"Ентусиазиран съм от това колко бързо могат да се приготвят ястията и колко вкусни са. Това е страхотно, защото можете да го запазите така дори по време на стресиращи, професионални времена. В противен случай това често е критерий за нокаут за мен."

Авторът: Казвам се Jutta Bruhn. От много години съм натуропат и предоставям информация за храненето и натуропатията при проблеми с щитовидната жлеза. Вземете моите съвети за щитовидната жлеза тук и ще останем във връзка!

6 коментара

Благодаря ти, скъпа Юта, за ценните съвети всяка седмица.
Ами фруктозата? Обичаме да имаме „сладки неща“ с плодови/ядкови закуски, т.е. прясно смлени ядки, сушени плодове с малко бадемово мляко.
С Най-Добри Пожелания
Лидия

Здравей Лидия, тези лакомства домашни ли са? Това определено е чудесно за здрави хора. Сушените плодове обаче могат бързо да доведат до захарен шок, така че те трябва да бъдат накиснати. Научете повече тук.

Когато става въпрос за фруктоза, винаги трябва да обръщате внимание на количеството и честотата. Всичко, което правите твърде много и твърде често, бързо се обръща и здравословното се разболява. 🙁

Поздрави от Берлин, Юта Брун

Благодаря за рецептата. Каква е вашата препоръка за стевия капки? Има ли продукт, който е особено вкусен и с добро качество?
Поздрави от Цюрих. Сабина

Здравейте Сабина, познавам и взимам стевия от GSE от години. Но това не би трябвало да е реклама, може да има и други добри. 🙂

Поздрави от Берлин, Юта Брун

Здравейте, постепенно прилагам вашите хранителни съвети. Това всъщност ме кара да се чувствам по-добре, отколкото преди няколко седмици. Ами кокосовото мляко? Може ли да се включи в ежедневната диета? Поздрави от Баден

Здравейте Патрик, въпреки че кокосовото мляко е много здравословна храна, не бих го използвала всеки ден.