Готвене на тиквички - Време за готвене на тиквички

Време за готвене на тиквички

Съставена от 95% вода, тиквичките са храни с ниска калоричност, но богати на микроелементи, минерали и витамини.

след като

Има няколко начина за приготвяне на тиквички, като всички те трябва да бъдат усвоени, за да се запазят ползите от зеленчука. Имайте предвид, че готвенето с вода и пара е това, което ще ви позволи да запазите най-добре всички хранителни вещества на тиквичките.

По-добре е да подправите тиквичките в края на тяхното готвене, така че солта да не изсуши зеленчука и да запази пълната си сила.

Готвене с вода

След като приготвите вашите тиквички, ги потопете в тенджера с леко подсолена вода и ги оставете да се готвят за около 15 минути.

Готвене на пара

След като вашите тиквички са нарязани на филийки, поставете ги във вашата готварска печка за 9 мин.

Готвене в тиган

Този метод на готвене е идеален, ако искате да готвите няколко зеленчука едновременно или да приготвите добър рататуй. !