Готвене на пара, трябва; помощ за отслабване - кухня за отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Вече започнах дискусия за параход и не получих много отговори, пускам отново публикация с надеждата, че ще има повече хора, които могат да ми помогнат.

пара

По медицински причини трябва да отслабна и с моя работен график е невъзможно да спортувам.

Имам параход от 1 година, който никога не съм използвал поради факта, че не съм имал брошура с рецепти, предоставена в опаковката.

Бихте ли ми дали съвет ?

Рецепти, време за готвене ?

Благодаря предварително

Аз съм на диета без мазнини или захар за случаи на диабет по време на бременност и ям много зеленчуци на пара.

Лично аз обичам зеленчуци с фондан, така че слагам вода в тигана и набождам зеленчуците след около 20 минути, за да знам напредъка на готвенето.