Готвене и печене със Stevia APShop
Списанието за здраве
Колко калории мога да спестя със стевия? Със стевия идва нова сладост в търговията с храни.
Сладостта, получена от листата на медената билка Stevia rebaudiana, се казва, че е 30 пъти по-сладка от захарта, но няма калории и не причинява кариес.
ИНФОРМАЦИЯ🔥➡️ Отслабване на японски - Какво означава това за вашата диета❓
Тези със сладък зъб ще се чувстват като в рая, когато се откажат от готовите ястия и безалкохолни напитки, вземат дървената лъжица и го направят сами печете и гответе. Защото тази сладост е здравословна.
Защо трябва да се печете и готвите със стевия?
Също така в готови ястия и безалкохолни напитки след одобрение на стевия добавената здравословна сладост. Тъй като обаче в индустрията има максимална доза, която често не отговаря на сладкия вкус на продукта, в допълнение към стевия често се добавя захар.
Ако сами вземете дървената лъжица, вие познавате съставките си и имате по-добър преглед на приема на калории и захар.
Колко калории има в една супена лъжица захар?
Една супена лъжица захар има около 80 калории. От друга страна има стевия, за която се твърди, че е 30 пъти по-сладка от захарта и няма калории.
ИНФОРМАЦИЯ🔥➡️ Отслабнете - цялото сирене или каквото❓
И със захарта често малките диетични капани водят до затлъстяване. Чаена лъжичка захар в първата и втората чаши кафе или чай, силна щипка захар за Салата или гювеча. Тук калориите се сумират и се чудите защо те продължават да се дебелее.
Как да готвя със стевия?
Готвенето със стевия не е трудно. Ако искате да добавите чаена лъжичка захар към вашата салата, гювеч, месо или рибно ястие, можете просто да добавите нещо към тази доза Стевия замени. Важно е да подправяте внимателно, докато всеки не открие точното количество стевия за себе си.
ИНФО🔥➡️ Отслабнете - направете и плодовете дебели?
Освен това не трябва да се забравя, че стевията е по-сладка от захарта и мнозина възприемат предозирането като горчиво.
Как да пека със стевия?
Течност, гранули или прах от стевия са подходящи за печене. Около 200 г захар могат да се смесят с около 3 супени лъжици течност Сладост от стевия да бъдат заменени.
По този начин, в допълнение към сладкиши като ябълков пай или шоколадови кифли, могат да се приготвят шоколадови намазки, конфитюри, пудинги и кисели млека, и всичко това при тарифата на стевия с нула калории.