Готвена зеленчукова салата, рецепта на Dukan PL от lilya75 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 2 големи червени чушки
- 2 патладжана
- 3 зелени лука (или 2 шалота)
- малка връзка пресни билки (босилек, магданоз, мента, кориандър) сол, черен пипер.
На скара (грил + горещ въздух, ако е възможно от 240 ° до 300 °) чушките и патладжаните във фурната за около 45 минути.
Заключете ги в найлонов плик и оставете да престоят 10 минути.
Обелете зеленчуците (кожата се отделя много лесно).
Нарежете зеленчуците на ситно, нарежете лука и нарежете билките на ситно.
Смесете всичко заедно, подправете със сол и черен пипер на вкус.
За 2 до 4 човека.
Сервирайте топло или охладено според вашите предпочитания.
Съхранява се много добре в хладилника за 2 до 3 дни.
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от lilya75
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предложено на 27.06.2011г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Няколко идеи за рецепти на Dukan "Пикник/В офиса"
Маги - 11.09.2019 в 20:29
Открийте най-добрите прости и вкусни рецепти за предястия за зеленчукови салати https://www.viefemmedor.com/salade-de-legume-recettes/