Готвачи жаби Какво представлява и диетата Dukan Pro и минуси
През 2009 г. е диагностициран с диабет. Оттогава светът се обърна с мен и аз редовно готвя здравословни храни с намалено съдържание на въглехидрати за себе си, семейството и приятелите си. Елате и опитайте рецептите ми!
Вторник, 1 януари 2013 г.
Какво представлява диетата на Дюкан? Предимства и недостатъци
Захарта, ако решите да започнете диета, може да бъде само специална, тъй като има определени ограничения в сравнение със здравия човек.
Въглехидратите са основната причина за захарните проблеми при захарите. Това трябва да се избягва или балансира. Разбира се, диабетът също не е едноетажна история, така че той също варира от отделен човек, който може да яде колко въглехидрати, как да регулира диетата си. Но по принцип е вярно, че повечето диети не са измислени за нас.
През лятото обаче прочетох и за диетата на Дюкан след това, което беше голяма сензация миналата година и с изненада установих, че това е първото, към което мога да се придържам като захар, плюс открих много плюсове в него това го направи още по-привлекателен. Така че нека да видим.
Хареса ми, че той не обещава мечтано тяло за 1 месец, или той описва черно на бяло, че има ограничения за теглото, които в минус не трябва да бъдат/могат да бъдат надвишавани по същия начин, както в плюс. Така се движи по земята на реалността по целия път.
Не е нужно да поразяваме телата си с невъзможни хранителни дажби. По същество можем да ядем толкова много от разрешените групи храни, колкото ядем, тъй като те съдържат малко или никакви въглехидрати.
Диетата директно ни насърчава да пием лека кола, защото тя измами мозъка ни по-лесно, когато вече жадуваме за сладкиши - това така или иначе е потвърдено от моята вътрешна медицина.
Също така голямо положително за мен е, че осигурява контрол през целия живот с малък трик, който ни помага да поддържаме резултатите, които постигаме, след като се върнем към консумацията на повече въглехидрати.
- 3, лесно разделени на етапи от диетата
- преди да скочим в голяма загуба на тегло, с помощта на диетична програма на уебсайт, те си поставят не само реалистична цел, но и план за отслабване, разделен на месеци. Това може да означава отслабване с 10-15 кг или повече, до 6+ месечен проект. (Калкулатор тук, но само на английски)
- няма добър ефект, ако следваме много простичките 1 съвети от диетата за цял живот, след като приключим и достигнем желаното тегло.
- трябва да ядете много, много месо
- лесно се поддържа с малко свободно време
- въпреки че много месо е включено в диетата, много други скъпи продукти падат от пазарската количка до него, така че финансово това, което губим на ферибота, идва на митницата.