Готвач за диетичен пудинг

съставки

500 мл	Мляко, обезмаслено, 0,3% мазнини
8-ми	Подсладител таблетки
1 щипка (и)	сол
1 бр.	Пудинг на прах на вкус

подготовка

Тази рецепта работи с конвенционален пудинг на прах, независимо дали е шоколад или ванилия.
За конвенционалните таблетки за подсладител насока е, че една таблетка замества 4,5 грама захар.

Измерете 500 мл мляко, изсипете част от него (

100 ml) в контейнер, останалото в тенджера. Добавете 8 таблетки подсладител (еквивалентно на

36 г захар) и щипка сол в млякото в тенджерата. Смесете останалото мляко с крем на прах и когато млякото заври на котлона, разбъркайте течността и кипете отново при разбъркване.

Вариант: Пригответе рецептата с 10 таблетки подсладител. Разбийте 200 мл топло мляко с разпенвател за мляко, за да образувате твърд крем, който вдигате под все още горещия пудинг.

Рецептата може да се използва и за оризов пудинг и грис каша, ако приготвите съответното ястие с 500 мл мляко, използвайте обезмаслено мляко и 8 таблетки подсладител. Или вземете 6 таблетки подсладител и пакетче ванилова захар, смес от един вид захар и подсладители не позволява на сензорно чувствителните хора да вкусят съдържанието на подсладител.

Защо да купувате скъпи леки продукти, когато лесно можете сами да приготвите леки десерти?

---