Готово с нервите чрез диетичен форум
Обсъдете Done с нервите чрез диета im Затлъстяването - съпътстващи Форум в областта на методите за отслабване; Нервната ми конституция не е най-добрата и както винаги, когато диетирам по-дълго и отслабвам (което този път е по-трудно от всякога, но е
Приключено с нервите чрез диета
Конституцията на нервите ми не е най-добрата и както винаги, когато диетирам по-дълго и отслабвам (което този път е по-трудно от всякога, но това е друга тема) по някакъв начин чувствам, че нервите ми са доста зле, мога просто да викам на всеки, (особено съпругът и децата ми), които всъщност не искам.
И това е свързано с диетата, защото преди това не се чувствах толкова преуморен.
Само аз ли съм?
Какво бих могъл да приема тогава (някакви естествени хранителни добавки като магнезий или нещо друго), за да се успокоя? Какво може да помогне там?
AW: Приключено с нервите чрез диета
не, това не е само за вас, но със сигурност повечето от тях! Аз също. Ами не в момента, сбогувах се с твърде радикалните диети, в момента правя "малка" Алма и "малка" слаба в съня. Прочетох във вашия профил, че правите Glyx - не ядете много въглехидрати, нали? Възможно ли е Твърде малко? Защото те са изключително важни за мозъка и нервите! С тънък сън се справяте без напр. само на следващата вечер, за това САМО въглехидратите се ядат сутрин, защото човешкият мозък се нуждае от поне 100 грама на ден, за да функционира „нормално“.
Разбира се, може да има и други причини:
Докато "almern" приемам алкални таблетки 3 пъти на ден, които помагат срещу прекалената киселинност и главоболието (причинено от загуба на мазнини при отслабване). От утре ще бъда на диетата на Алмасед Турбо - така че не яжте нищо, просто пийте шейкове от Алма и със сигурност ще взема таблетките!
Или да проверите стойностите на щитовидната си жлеза от лекар! Направих го преди няколко месеца, защото ВИНАГИ се чувствах толкова раздразнителен, забравителен, извън пистата и психически напълно „странен“ като цяло. Сега трябва да приемам хормонални таблетки, защото щитовидната ми жлеза не може да произвежда повече
Не знам дали някое от тези се отнася за вас, но можете да опитате. Или просто се опитайте да се отпуснете за няколко минути на ден, ако вашата професионална или лична ситуация ви позволява.
AW: Приключено с нервите чрез диета
Това се дължи просто на хормоните на стреса, които също изгарят мазнините при диети.
Тогава разбира се те оказват влияние и върху психиката, което трудно може да бъде избегнато.
Минималната стойност на мазнините и минималната въглехидрати поддържат това в "граници" и разбира се нормален дефицит на калории, колкото повече мазнини и мускули се разграждат, толкова повече стрес имате, разбира се.
По-специално ниските нива на кръвната захар влошават това, така че се опитайте да ядете малки количества kh колкото е възможно по-често и не "много", след това нищо в продължение на 6 часа и след това лист от маруля с нискомаслена кварка за вечеря или каквито и да било глупости.