Готови ястия - Бръщолевене за отслабване - Пух
Готови ястия
Отдавна ям предимно нездравословна храна, защото през по-голямата част от деня съм сам и не си струваше да готвя за себе си. Искам да го променя сега!
Независимо от това, все пак ще се случва достатъчно често, че може да нямам време да готвя правилно или да забравя да пазарувам - тогава щях да се върна на торбата супа и други подобни. Как се справяте с това с готовите продукти? Какво трябва да внимавате, за да не противоречи напълно на новия диетичен план (и аз наистина искам да се променя, не само на диета)?
Също така не знам толкова много за правилното готвене, досега не успях да направя много неща, които са толкова здравословни (палачинки, вафли, лазаня и т.н. сега), така че това ще отнеме известно време. И не мога да се храня предимно с опаковки и салата през цялата седмица: redface:
Дали нещата от WW биха били нещо? И колко често трябва да се връщам на подобни неща?
О, аз съм такъв N00b. Вероятно това са много глупави въпроси и просто бях твърде глупав, за да прочета тук.
"Единственият човек, който се държи разумно, е моят шивач. Той прави нови измервания всеки път, когато ме срещне, докато всички останали винаги прилагат старите стандарти, мислейки, че отговарят и на днешния ден." (Джордж Бърнард Шоу)
Re: готови ястия
Затова си вземете замразени зеленчукови смеси (обикновено трябва само да ги попиете за няколко минути в тигана или да ги загреете във вода) и сгответе (пълнозърнести) ориз или юфка с тях. Това е бързо и лесно. Просто се уверете, че в него няма твърде много изкуствени добавки, захар и мазнини. Тогава той също е съвместим с диета.
Re: готови ястия
тези съдове за пара за микровълнова печка. Често купувам такава чаша зеленчуци rdmapf и риба + зеленчуци от aldi. тогава струва малко под 3 евро на хранене, което е добре.
Но има и допълнително готови ястия, които са с намалено количество калории. Китайското пиле с ориз и т.н. са добри.
i ВИНАГИ обръщам внимание на информацията за калориите при пазаруване. една от причините, поради които не обичам да пазарувам толкова много в lidl: често няма хранителна стойност.
Re: готови ястия
един приятел на сестра ми веднъж се хранеше само с торбички. Затова вместо балансирани топли ястия тя прибягна до супи с торби. Не искам да кажа, че би било добре, но тя наистина е отслабнала с това, че е номер 1, дори без да е спортист номер едно. Ето защо мисля, че АКО трябва да прибегнете до готови ястия, лесно можете да извадите от торбата „супа с кнедли“ или доматена супа и т.н. (т.е. тази с: варете с вода, готова).
Re: готови ястия
ясно е, че супите с торби не са "лоши". но те не са наистина балансирани.
замразените зеленчуци с всякакви камбани (градинар, Франция, азиатски зеленчуци, соеви зеленчуци и др.) са наистина вкусни, вървят бързо и освен това са наистина здравословни.
може би парче риба и имате чудесно балансирано хранене заедно.
битпазарът на миа *** UPDATE_SIGNATURE_STAMP на миа? '
Re: готови ястия
Понякога човек дори се препоръчва да използва замразени зеленчуци. Особено през зимата, когато зеленчуците вече не са в сезон и след това се изпращат. По отношение на хранителните вещества и витамините вероятно има по-голям смисъл да се получи достъп до замразената храна, отколкото да се купуват „пресните“ зеленчуци. Същият аргумент говори и в полза на консервирани продукти (например консервирани домати, и без това съм абсолютен фен на това, ако не използвам пресни!) UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: готови ястия
Мога да препоръчам консервирани супи, напр. супи от домати, зеленчуци и гулаш.
три/четири пъти седмично ям половин консерва като основно хранене и пълня купата за супа с вода, така че порцията да не е толкова малка.
има страхотен вкус, но за съжаление заради подобрителите на вкуса, които съдържа.
Все още се пълни и можете, ако не се налага да спестявате толкова ккал/искате да хвърлите супер добри юфка. 5 тортилини (за доматена супа) или две лъжици нормална юфка са достатъчни.
Re: готови ястия
Замразени пилешки хапки! Винаги в къщата с нас! Когато се прибираме през нощта след купон и мъжете все още пикаят, пикаещи гръмотевици (
15P) се запалва, аз се връщам на пилешки хапки. Първо трябва да го направя (може би вече няма какво да ям), но със същото количество (тегло) имам само около 5-6 p!
Освен това винаги имаме пюре от домати вкъщи, така че можете да приготвите доматена супа много бързо или спагети с едва по-малко усилия от Miracoli & Co.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: готови ястия
Относно замразените зеленчуци: Има и замразени ястия (от Brigitte Diet). След това има зеленчуци и нещо като ориз/юфка и подправки в него. Така че наистина трябва само да го хвърлите в тигана за момент (нищо повече) и има много добър вкус! Не знам колко точно струва, но не го намирах евтино за всеки ден. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: готови ястия
Доколкото знам, Aldi също е замразил неща от тиган. Някога имахме ньоки. По някакъв начин имаше вкус на чист лук и в него имаше твърде много спанак за съпруга ми.
На рафта за колбаси обаче имат 2 или 3 готови ястия. Пилешкото къри с ориз е добро в седем точки, така че ядох само тази доматена птица с картофи от розмарин (мисля, че имах четири точки, но не го забивайте, мина известно време) и беше доста вкусно и ви кара да се чувствате сити.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: готови ястия
от nimms light (при норма има zbВ) има зеленчукови кюфтета (5% масленост) и нормални кюфтета (n малко повече), направени от птиче месо. Можете да ги ядете топли и студени, да добавяте vk ролки и готово. може също да е добре да вземете със себе си по време на обедната почивка или подобно.
Re: готови ястия
О, да, напълно бях забравил, кюфтета от птици (2P) или зеленчуци (1.5P) от Plus! Също много вкусно! (Е, мисля, защото винаги добавям толкова много кетчуп или горчица) UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '