Готова диета как да стабилизирате теглото си

Готова диета: колко време трябва да се стабилизирам ?

След седмици или дори месеци на диета вкъщи е лесно да се разбере колко трудно е да си представите период на стабилизация, когато (най-накрая) сте успели да достигнете идеалното си тегло. Ето защо най-често се наблюдава, че така наречената фаза на стабилизиране много често се забравя. Въпреки това, през този период ще можете да консолидирате теглото си и постепенно да увеличите калорийното ниво на деня си в сравнение с това, което сте имали, когато сте спазвали готовата си диета. Когато диетата е балансирана, ние сме склонни да препоръчваме седмица на стабилизация за загубени 2 килограма.

готова

Готова за консумация диета: какво трябва да ям, за да се стабилизирам ?

Разчитам на диетата си, настроена да се стабилизира

Когато наблюдавате готовата си диетична диета, препоръчително е да изберете програмата "стартер", докато достигнете целевото си тегло (което може да бъде определено с помощта на вашия диетолог по време на първата ви консултация, например). След като се достигне това здравословно тегло, препоръчително е да следвате друга програма, предоставена от вашата готова диета с готови ястия: програмата „консолидация“, а след това програмата „баланс“. Тези програми са структурирани по същия начин като началната програма, около ястията и продуктите на Dietbon. Храните обаче, които да добавите към деня си, са различни и по-многобройни, което ви позволява да поддържате определен хранителен баланс, като същевременно постепенно увеличавате нивото на калории в деня си.