Готини съвети за отслабване от студента спонсор
Краен курс за здраве от по-възрастни „кумове“ за техните по-малки съученици - който може да помогне срещу затлъстяването при децата в началното училище. Във всеки случай канадските „Здрави приятели“ бяха успешни: децата с наднормено тегло загубиха много мазнини.
Публикувано: 18.02.2014 г., 7:30 ч
Вече толкова силен: В Канада „приятелите“ помагат срещу затлъстяването.
WINNIPEG. Добре известно явление е, че на децата се казва повече от техните връстници, отколкото от родители или учители. Инициаторите на програмата „Здрави приятели“ се възползваха от тази мъдрост. Участваха десет основни училища в канадската провинция Манитоба (изискване за участие: шест класа), още десет бяха включени в списъка на чакащите; те са служили като контроли в проучването (JAMA Pediatr 2014; онлайн 10 февруари).
Учениците от по-високите класове от 4 до 6 бяха инструктирани ежеседмично от подходящо обучени учители. 45-минутните уроци обхващаха три области: „Върви!“ за физическа активност, "Go Fuel!" за здравословно хранене и "Върви да се чувстваш добре!" за осъзнаване на тялото.
На учениците бяха назначени „спонсорирани деца“ от по-младите възрастови групи. След това големите „приятели“ показаха на „малките“ на получасови седмични срещи какво са научили по отношение на здравните технологии. Бихте тренирали с тях, бихте ги научили кои храни и напитки са здравословни или нездравословни и бихте им дали съвети как да се противопоставят на другите.
След шест месеца поне една от основните крайни точки на проучването се е подобрила значително: любовните дръжки в групата на 340 участници „Здрави приятели“ са намалели значително, участниците от първи до трети клас са загубили средно 1,93 сантиметра в кръста Контролите обаче са само 0,15 сантиметра.
Ефектът е особено забележим при деца с наднормено тегло - общо 36 процента от участниците. Обиколката на талията им е намаляла с 2,90 сантиметра, докато при контролите тя се е увеличила с 1,69 сантиметра!
Самите млади "треньори" обаче не са се възползвали чак толкова: учениците от четвърти до шести клас са загубили общо 1,48 сантиметра в края на изследването (в сравнение с 0,12 сантиметра увеличение в контролната група), докато тези с наднормено тегло са загубили 2,30 сантиметра Увеличение с 0,36 сантиметра.
Имаше и разочарование от ИТМ. Като цяло това не може да бъде значително намалено от мярката. За изследователите около Dr. Робърт Г. Сантос от здравния отдел в Манитоба, резултатът все още е успешен.
На ниво население, според Сантос, намаляването на обиколката на талията с почти 1,5 сантиметра е забележително в сравнение с контролната група, особено когато смятате, че децата иначе биха наддали, вместо да отслабнат за половин година.
Централното затлъстяване в детска възраст, подчертава Сантос, е тясно свързано с кардиометаболитния риск; това беше значително намалено от интервенцията.
Канадските учени отдават ефекта главно на по-здравословното хранене. Децата под ръководството на своите „приятели“ ядяха много по-често плодове и зеленчуци и избягваха сладкиши и безалкохолни напитки. Очевидно съобщението е достигнало и до домовете на родителите. (ЕО)