Горим повече калории, когато тренираме извън ски тренировките
Изследването, водено от калифорнийския лекар Муту Периасами, разглежда мускулен пептид, наречен сарколипин, накратко SLN. Професионалистите отдавна знаят, че колкото по-високо е нивото на SLN в нечие тяло, толкова по-ниски са шансовете им да затлъстеят и че производството се задейства от движение. Периасами и екипът му осъзнаха това студът също задейства производството на SLN. Така че, като комбинирате двете, наистина можете да увеличите максимално изгарянето на мазнини. „Това може дори да удвои консумацията на енергия, което може да означава двойно изгаряне на мазнини“, каза експертът пред MensHealth.com.
Спортът е широко използван инструмент в борбата с килограмите и в рамките на това бягането е може би един от най-често срещаните методи. Но какво, ако не сме склонни да налагаме привидно безкрайни кръгове в парка? Щракнете за подробности!
Не трябва да избягваме да спортуваме и през зимата
Някои от клетките в нашето тяло имат клетъчен орган, наречен митохондрии, който участва в производството и съхранението на енергия. Колкото повече упражняваме, толкова по-голям е броят на митохондриите. Експертите са установили, че SLN кара митохондриите да работят по-усилено и дори увеличават техния брой - и колкото повече от тях са, толкова повече мазнини изгаряме. Ако това се добави към SLN активиращия ефект на ниска температура, тогава се създава най-ефективният процес на изгаряне на мазнини.