Горещи вани, новият трик за отслабване

Искате да отслабнете, но фен на мързелуването? Добра новина, скорошно научно проучване, представено на www.sheknows.com, подчертава предимствата на горещите бани, включително тяхната особена способност да изгарят толкова калории, колкото някои спортни дейности.

вани

Известен е като белия вълк: за да отслабнете и да поддържате изваяно и тонизирано тяло, е по-добре да възприемете здравословен начин на живот, балансирана диета и да спортувате. Във фитнеса, на асфалта или у дома, преместването ви позволява да изгаряте калории и следователно да отслабвате. Няма тайна. Но сега не винаги е лесно да се мотивирате да сложите стартовете си след изтощителен работен ден.

Добра новина: изследователи от университетите в Лофбъро и Лестър, Обединеното кралство, внимателно разгледаха броя на изгорените калории по време на гореща баня, като взеха десет мъже с „лошо физическо състояние“. И най-малкото, което можем да кажем, е, че заключенията са най-малкото изненадващи !