ГОРЕЩА ВОДА ДИЕТА - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

Диетата с топла вода е древна диета в традиционната китайска медицина. Всеки ден, в продължение на една седмица, когато се събудите сутрин, изпийте чаша топла вода (с телесна температура), на малки глътки.

вода

Преди закуска изпийте още една чаша топла вода.

Дори ако пиете кафе само на закуска, горещата вода не трябва да липсва преди.

За тези, които са свикнали да ядат сутрин, правилото е следното: преди да изпиете чаша гореща вода, а след закуска пийте гореща зеленчукова супа.

Сложете вода в голяма тенджера. Поставете по-малка тенджера в голямата тенджера, така че водата да не я надвишава. В малка тенджера сложете само зеленчуците и покрийте голямата тенджера с капак. След 15 минути кипене извадете зеленчуците и ги разделете наполовина. Част от зеленчуците (около 3 супени лъжици) се смесват или нарязват много добре, заливат се с 250 мл топла вода. Получената от тази смес супа се пие след закуска, на много малки глътки.

От другата страна на зеленчуците налейте гореща вода и покрийте купата с капак. След 15 минути извадете зеленчуците и съхранявайте отделно. Водата, в която се държаха зеленчуците, се пази за вечеря.

След като изпиете супата, изпийте чаша топла вода.

За тези, които пият само кафе на закуска, топла вода не трябва да липсва дори след кафе.

През деня, преди и след всяко хранене (дори и да е само лека закуска), изпийте чаша топла вода.

Вечер загрейте малко водата в зеленчуците и я изпийте преди вечеря. На вечеря яжте зеленчуци, съхранявани сутрин. Над тях можете да поставите ароматни билки според вкуса (дори можете да намерите в блога списък от 7 ароматни растения, които също са добавки в диетата). След вечеря не забравяйте да изпиете още една чаша топла вода.

ПРЕЗ ПЪРВАТА СЕДМИЦА МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ НОРМАЛНО ПО ВРЕМЕ НА ДЕНЯ, КАКТО СТЕ ПРАВИЛИ ДОСТАЛКО. ОТ ВТОРАТА СЕДМИЦА, ВЪВЕДЕТЕ ДИЕТИЙНИ ХРАНИ И ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ ЛЕКАРСТВОТО С ГОРЕЩА ВОДА, РЕЗУЛТАТИТЕ НЯМА ДА ЗАБЪРНАТ! ОТ ВТОРАТА СЕДМИЦА ХРАНЕНЕТО ЩЕ НАМАЛИ, ЩЕ СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ЛЕКО И ЩЕ ХРАНИМ ВСИЧКО В МАЛКИ КОЛИЧЕСТВА. СЪЩО ОТ ВТОРАТА СЕДМИЦА МОЖЕТЕ ДА СТАРТИРАТЕ ЛЕКИ УПРАЖНЕНИЯ. ПРЕЗ ТРЕТАТА СЕДМИЦА НАМАЛЕТЕ РАЗМЕРА НА ХРАНАТА И УВЕЛИЧЕТЕ БРОЯ НА УПРАЖНЕНИЯТА. ЛЕКАРСТВОТО С ГОРЕЩА ВОДА МОЖЕ ДА БЪДЕ ВСИЧКО, КОЕТО СЕ НУЖДА, ДОКАТО НЕ ДОСТИГНЕТЕ ИСКАНОТО ТЕГЛО.