Горчивото ви прави здрави и слаби

"Горчивото те прави здрав и слаб", майка ми казваше всеки път, когато ядяхме ястие от Камерун, наречено "Dolet". Това ястие се приготвя с горчиви зеленчуци. Освен това пиехме соковете от тези зеленчуци, за да „прочистим стомаха“, както се казваше. През студения сезон ни съветваха да ядем храни с горчиви вещества; те биха укрепили имунната система.

прави

Пийте и яжте горчиво не само за фигурата си, но и за здравето си. Оригиналната диета на човека не беше сладка и солена. Той включваше разнообразие от горчиви храни: подправки, зеленчуци (корени и листни зеленчуци) и диви растения.

Горчиви храни като Цикория, горчивите вещества, които съдържа, стимулират метаболизма и насърчават храносмилането. „Той [цикория] стимулира образуването на стомашен сок и панкреатичен сок и по този начин оползотворяването на храната“, казва учен и по този начин потвърждава древните познания от Африка, съществували хиляди години.

Горчивите вещества и храни намаляват апетита за храна. Освен това се чувствате сити по-бързо и ядете по-малко.

Тъй като горчивите храни намаляват желанието за сладка и нездравословна храна и самите те са с ниско съдържание на калории, те помагат на тялото да натрупа по-малко мазнини и следователно отслабва.

Следните зеленчуци и билки съдържат големи количества горчиви вещества:

Артишок, броколи, маруля айсберг, грейпфрут, джинджифил, какао (чисто без захар), кальраби, кориандър, ким, куркума, маслини, мента, брюкселско зеле, канела, рукола

С тези храни можете да приготвите страхотни ястия и напитки!

Табу Б. Б. Браун от: „Здравословното преминава през устата, болестта преминава през дъното: Яжте и изпивайте болести според DantseLOGIK - африканско вдъхновение, без лекарства“

Пожелаваме ви хубав петък и добър старт през уикенда

ВНИМАНИЕ:
Четенето на книгите от Табу Б. Б. Браун може да отвори очите ви, да повиши чувствителността на ушите ви, да наточи езика ви, да докосне сърцето ви, да повлияе на живота ви, да разшири кръгозора ви, да премахне притесненията ви, да ви направи добре, да промени и да ви направи щастливи.