Горчиви билки - 10 лечебни растения за вашето здраве
Страдате ли от стомашно-чревни оплаквания, отслабена имунна система, подут стомах или имате проблеми с черния дроб, жлъчката или повишено тегло? Тогава може горчиви билки Създайте лек и ви дайте съвсем ново отношение към живота!
Те играят съществена роля, особено за тялото, тъй като допринасят решаващо за здравето. По-специално, те насърчават храносмилането и могат да ви помогнат да отслабнете. Тъй като горчивите вещества, първоначално съдържащи се в нашите зеленчуци и плодове, са били извлечени до голяма степен в западната култура, те едва ли са горчиви.
За непокътнат метаболизъм обаче е важно да включите и четирите вкуса в диетата. Горчивите вещества ви помагат при изкисляването и са от голямо значение за вашето здраве и благополучие. Можете да разберете кои плодове, зеленчуци и билки съдържат горчиви вещества тук: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/lebensmittel-mit-naturlichen-bitterstoffen.
В тази статия ще ви разкажа кои билки съдържат горчиви вещества и как имат положителен ефект върху тялото ви. В допълнение към ценните горчиви вещества, те съдържат и други ценни съставки, включително етерични масла, танини и слуз, както и вторични растителни вещества като флавоноиди.
10-те най-важни горчиви билки
червеник
Червеният червен дроб може да се приема особено добре под формата на чай и облекчава стомашни и храносмилателни проблеми. Освен това билката има благоприятен ефект върху жлъчката и ефективно се бори с лошия дъх.
Торментил
Торментил има свиващ ефект и поради това е особено полезен при стомашно-чревни проблеми и диария. Ако изплакнете устата си с тази лечебна билка, зарастването на рани в устата може да се ускори.
Анжелика
Анжелика е известна със своите храносмилателни ефекти, а също така укрепва нервите.
Жълта тинтява
Тинтявата също е често срещана горчива билка и е ценена заради големия си брой горчиви вещества. Появата му в природата е станала изключително рядка, така че обикновено може да бъде закупена само в аптеките.
Екстрактът, който се получава от този корен, може да се използва по-специално за лечение на гъбички и противодейства на възпалението. Освен това билката може да засили защитните сили на организма и да стимулира образуването на стомашни сокове и жлъчка.
Исландски мъх
Исландският мъх се използва главно за кашлица. Особено за децата се смяташе за панацея от кашлица. За това исландският мъх беше сварен в мляко.
глухарче
Глухарчето е особено горчива лечебна билка, която може да бъде преработена отлично в салата, сок от глухарче или смути и допринася за оптималното храносмилане. Той също така стимулира производството на жлъчка в черния дроб и може да намали ревматичните оплаквания.
Положителният ефект върху здравето е показан и в проучване, публикувано в International Journal of Molecular Science. Оказа се, че глухарчетата са способни да понижават холестерола, както и да намаляват ревматизма и стреса.
Орегонско грозде
Според статия от списанието Dermatologic Therapy гроздето от Орегон се използва и възхвалява като лек за кожни проблеми. Тази горчива лечебна билка действа срещу акне, като антибактериален и противовъзпалителен агент. Тъй като гроздето Орегон се счита за токсично растение, използвайте само готовото лекарство от аптеката.
Млечен трън
Млечният трън се използва главно при чернодробни заболявания, тъй като помага за защитата на черния дроб поради вторичните му растителни вещества. Млечният трън е идеален и за регенерация на вече увредени чернодробни клетки.
Медицинското списание Phytochemical Research увенчава бялия трън като най-добрата лечебна билка, когато става въпрос за лечение на чернодробни заболявания. Това се дължи по-специално на антиоксиданта силимарин, който има антифибротичен ефект и може да направи токсините неефективни.
Клиничните тестове също показват, че употребата на бял трън може да допринесе значително за намаляване на увреждането на черния дроб, причинено от алкохол, и за борба с хепатита и чернодробните заболявания като цяло. Може да се използва и като диуретик.
бял равнец
Белият равнец е много популярен сред жените, защото освен всичко друго облекчава менструалните болки.
Също така може да помогне за подобряване на възпалението на кожата, ако се свари предварително и след това се изкъпе в него. Също така е прекрасно лекарство за газове и газове.
Цикория
Wegwarte е известен и с термина корен от цикория, чийто корен може да бъде преработен в „цветно кафе“ или в чай от горчива билка, който ви помага да спите по-добре.
Преглед на симптомите и подходящи лечебни билки
В таблицата ще намерите добре познати симптоми на заболяване и съответните горчиви лечебни растения за възстановяване:
| Запек/лошо храносмилане | Алое, черниче, чубрица, тинтява, пелин |
| Стомашни и чревни проблеми/стомашни спазми | Черно червено, горчива детелина, корен от калган, тинтява, джинджифил, маточина, невен, столетник, градински чай, пелин, куендел |
| Гадене/киселинна регургитация | Корен от калган, джинджифил, столетник, пелин |
| Метеоризъм | Чубрица, тинтява, маточина, пелин |
| Загуба на апетит | Horehound, сминдух, корен от калгал |
| Подуване на корема | Horehound, бенедиктинска билка, тинтява, бял равнец |
| киселини в стомаха | Бенедиктинска билка, бял равнец |
| Жлъчни проблеми | Horehound, червеник, бенедиктинска билка, горчива детелина, бял равнец, столетник |
| Камъни в жлъчката и бъбреците | Голям репей |
| треска | Сминдух |
| Сърдечна недостатъчност/сърдечно заболяване | Корен от калган, тинтява, маточина |
| Обща слабост | Корен от калган, джинджифил |
| нарушения на съня | Конуси от хмел |
| Чернодробни проблеми | Млечен трън, столетник |
| Неспокойствие | Конуси от хмел, маточина |
| Възпаление | Невен, бял равнец |
| имунодефицит | мъдрец |
| пот | мъдрец |
| Психична умора | Лимонов балсам |
| студ | мъдрец |
| депресия | Пелин |
Заключение: горчиви билки - 10 лечебни растения за вашето здраве
Ако редовно снабдявате тялото си с горчиви вещества под формата на лечебни билки, можете да го подкрепите в много функции. По-специално стомахът и червата ще ви благодарят за това.
Съветвам ви да добавите горчиви билки към вашата диета, ако сте имали в миналото:
- Изложени са на много токсини от околната среда
- Консумацията ви на алкохол беше твърде висока
- Консумацията ви на месо беше твърде висока
- Имали сте проблеми с храносмилането, холестерола и/или лошия дъх
Най-добре е да консумирате горчиви билки под формата на сокове или смутита. Ако това ви отнема твърде много време, можете алтернативно да изберете вече смесени горчиви билки, които можете да консумирате като чай или директно.