Голо диетичен опит - инструкции, предимства и недостатъци
На почти редовни интервали винаги има нови диети с тенденция, които обещават бърза загуба на тегло без ограничения. Миналата година имаше диетична програма, която донесе най-високи цифри в търсенията с Google.
Говорим за т.нар Голо диета. Много звезди и звезди бързо са намерили мечтаното си тегло с помощта на тази диетична програма.
Защо диетата Голо е толкова популярна?
Досадното Пребройте калориите се елиминира напълно с диетата Голо, защото тук става въпрос просто за поставяне под контрол на метаболизма. Следователно фокусът на тази диета е много специфичен хормон, който се нарича инсулин. Просто с помощта на инсулин човешкото тяло е известно, че може да превръща захарта в енергия.
Ако обаче се случва твърде често да се наслаждавате на храни с високо съдържание на захар, това също може да доведе до това, че тялото в даден момент ще стане устойчиво на хормона. Последствията са разбираеми, защото сега нито една диета не показва желания успех и преди всичко изключително упоритите коремни мазнини остават там, където са. Съответно, диетата Golo трябва да доведе до загуба на тегло от Метаболизмът в тялото се промени става.
Казано по-просто, това не означава нищо друго освен реактивиране на ефективността на инсулина. Доставяйки малки количества въглехидрати, човешкото тяло трябва да търси заместител, който след това намира в собствените мастни натрупвания на тялото. В допълнение, нивото на инсулина се поддържа ниско, така че може да има бърза загуба на тегло без апетит.
Кой е разработил диетата Голо?
Подобно на толкова много диетични програми, Диетата Голо произхожда от САЩ. Разработчикът на тази диета е авторът Кийт Аблоу, който редовно се намира в списъка с бестселъри на New York Times в горната част на класацията.
Според експерта, диетата Golo има продължителност на приложение около 30 дни и грубо се основава на диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Това означава, че потребителите консумират много протеини и в същото време разчитат на нисък прием на въглехидрати. Така че тук не се броят калории, но метаболизмът се контролира.
Как точно действа диетата Голо?
Намаляването на теглото е възможно само когато метаболизмът може да започне своята работа възможно най-добре и инсулинът може съответно да развие своята ефективност. Точно това разбира диетата Голо и затова тази програма за отслабване се състои от три различни части.