Голямата книга за макробиотична диета и начин на живот, хранене балансирана храна за един
Същността на преподаването на макробиотици:
Класическият
Въпреки научните и технически постижения, човечеството е изложено на постоянна дегенерация в световен мащаб, което се отразява в постоянно нарастващия брой физически и психологически заболявания, както и общо недоверие в човешките взаимоотношения. Макробиотиците станаха известни през последните няколко десетилетия като начин да се обърне тази дегенеративна тенденция чрез диета и начин на живот, който връща хората в хармония със средата и себе си.
Тази книга е изчерпателен и лесен за четене разказ за принципите на макробиотичния начин на живот. В първата част здравословната ситуация в съвременните индустриализирани страни е обяснена и обоснована в детайли. Втората част описва макробиотичната диета и нейното приложение в ежедневието. Храните, използвани за тази цел, съответните техники за готвене и видове приготвяне са обсъдени подробно. Следните обяснения са дадени подробно за всяка храна:
* Опцията за ежедневна употреба
* Историята на храната
* Свойствата
* Различните видове
* Методите за готвене
* Хранителната стойност
* Въздействието върху здравето
. от зърнени храни, зеленчуци, супи, бобови растения, морски зеленчуци, риба и морски дарове, семена и ядки, плодове, закуски и десерти, сол и олио, както и други подправки и напитки.
В третата част са описани специалните адаптации за съответния човек и житейска ситуация за възстановяване и профилактика на заболявания и подкрепа за психологическо здраве, психическо развитие и социална стабилност. Разликите в храненето между мъжете, жените и децата, както и различните възрастови групи, климатични зони и видове дейности са обсъдени подробно. В допълнението са описани медицински проекти и опит в световен мащаб. Тази работа съдържа сумата от почти 40-годишния опит на авторите и представя актуалното състояние на макробиотичните препоръки и служи на цялото семейство като ръководство за здравословен и хармоничен живот.
Броят на предоставените копия може да варира.