Голяма мазилка за тялото; Активни и здрави
Великият пост започва в Пепеляна сряда. Всеки, който сега смята, че може просто да изостави храната, се заблуждава, защото има няколко неща, които трябва да обмислите, преди да започнете пост. Във всеки случай, вие играете безопасно, ако се подложите на медицински преглед преди лечението, за да изключите чернодробни или бъбречни заболявания. Хората също могат да бъдат прекалено чувствителни към гладуването поради гастрит или стомашна язва.
Какво се случва, когато постиш
По време на пост тялото променя метаболизма си и изгаря повече мастни резерви. Освен това нивото на захар и холестерол в кръвта намалява. Промени в тялото, които също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ревматизъм и невродермит - но това все още не е научно потвърдено.
Кой метод на гладуване за кого
Първият въпрос всъщност трябва да бъде: Какво искам да постигна с бързо? Отслабнете, променете хранителните си навици, детоксикирайте тялото си, избягайте от ежедневието или подобрете определени симптоми? Само когато този въпрос е изяснен, трябва да се избере подходящото лечение на гладно след консултация с лекар.
Странични ефекти
Понякога, особено през първите няколко дни, има психическо разстройство, умора и слабост. Това може да доведе до проблеми с кръвообращението, повишена студенина или суха кожа. Мнозина се оплакват и от неприятен лош дъх.