Голям корем Ето защо коремните мазнини са животозастрашаващи - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Излишните килограми на ханша представляват основен риск за здравето - дори за хора със среден индекс на телесна маса, според резултата от дългосрочно проучване.
Нелюбените беконни ролки по корема и бедрата могат да съкратят продължителността на живота. Европейско дългосрочно проучване показва, че не само наднорменото тегло, но и разпределението на телесните мазнини имат значително отрицателно въздействие върху здравето на човека.
Учените от Германския институт за изследване на храненето (DIfE) в Потсдам и Лондонския императорски колеж наблюдават развитието на почти 360 000 души от няколко европейски държави за период от десет години.
Резултатът: колкото по-широка е талията, толкова по-голям е рискът за тестваните. Ако обиколката на талията се увеличи с пет сантиметра, смъртността се увеличи със 17 процента за мъжете и 13 процента за жените.
Коремната мазнина: въпрос на разпределение
Мъжете с обиколка на талията над 120 са почти два пъти по-склонни да умрат преждевременно от мъжете с по-малко от 80 сантиметра. При жените критичната стойност беше 100 сантиметра.
Изследователите обясняват тази връзка с факта, че коремните мазнини са особено метаболитно активни и стимулират образуването на хормони и вещества, стимулиращи възпалението. Резултатът: хронични заболявания като сърдечни заболявания или рак.
Индексът на телесната маса (ИТМ) също играе роля. ИТМ от 25,3 е най-благоприятен за мъжете и 24,3 за жените. Това обаче зависи от това как се разпределят килограмите. ИТМ не казва нищо за процента на мускулите и мазнините в тялото.
Според учените тези, които искат да живеят здравословно и възможно най-дълго, трябва да увеличат ежедневните си рутинни упражнения, да избягват прекомерната консумация на алкохол и да подобрят диетата си.