ГОЛИ ФАКТИ
Мъжът има четири сантиметра свобода на действие за спокойствието си. Ето колко еректиралият пенис може да се отклонява от средния - в тази държава той е 15,4 сантиметра - за да се счита за нормален. Няма нищо, от което много мъже да се страхуват повече от сравняването на голи факти. "Около половината от мъжете са недоволни от собствената си дължина на пениса, въпреки че тя отговаря на нормата", казва Франк Сомер, професор в университетската клиника Хамбург-Епендорф и президент на Германското общество за мъже и здраве. Около четири дузини мъже седят в офиса му всяка седмица, за да говорят за своята сексуалност, но също така и за изтощение, подхранване и тлъсти кореми. Лятото има цял човек в очите. Той е единственият лекар в света, който като университетски професор се грижи за благосъстоянието и бедата на хората.
„МЪЖКО ЗДРАВЕ“: ЧУЖДА ДУМА
Специалната позиция на Сомер е симптоматична: Докато жените отдавна се разглеждат като отделна целева група в сектора на здравеопазването, представителите на силния пол едва ли играят роля там. Въпреки че проучванията за наркотици се провеждат предимно с мъже - не на последно място поради променливите нива на хормоните при жените по време на цикъла - освен това, медицината рядко се фокусира върху мъжете. В Германия за изследване на рак на простатата се отделя една десета от разходите за изследване на рак на гърдата. В медицинските библиотеки се среща много по-рядко ключовата дума „здраве на мъжете“, отколкото „здраве на жените“ - въпреки че 80 процента от изследователите са мъже. „Не искате да се гледате в огледалото, не искате да виждате слабите си страни“, казва Сомър. За да разберат повече за миналото, Фондацията за здраве на мъжете и Германското общество за мъже и здраве публикуваха доклад за здравето на мъжете миналата година - първият в Германия. Той разкрива как вървят нещата с германеца, колко добре се грижи за него и какво прави за собственото си здраве.
Бързо става ясно защо мъжът страда от пренебрежение: Той пренебрегва себе си. „За мъжете тялото е средство за постигане на целта“, казва Сомър. „Жените живеят в телата си, мъжете ги използват.“ Мъжете предпочитат да си поръчат шницел, а не салата, да чакат по-лесно в гаража, отколкото при лекаря, да ходят по-често на футболния стадион, отколкото за профилактични медицински прегледи. Само всеки пети се занимава с превенция, почти половината от жените.
ПРИЕМАНЕТО: СИНА СВЕТЛИНА И СИРЕНА
Последствията от мъжката тактика за щрауси в брой: В линейката двама от три пътувания са мъже. Веднъж попаднали в болница, мъжете остават там средно с 15% по-дълго от жените. Те се откриват два пъти по-често в клиники за хронично болни. Освен това мъжете са с 33 процента по-склонни да развият затлъстяване, в сравнение с почти 50 процента при диабета. И: Между 40 и 50 години те получават инфаркт пет пъти по-често от жените на същата възраст.
Според Федералната статистическа служба германецът, роден през 2009 г., ще живее средно на 77,3 години. Жените живеят средно с 5,2 години по-дълго. Само около една година от този период може да бъде обяснено генетично. Останалото се дължи на нездравословна диета, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, заседнал начин на живот, пушене, рискови хобита и стрес. С индустриализацията - когато трудовите злополуки и работата на смени стават все по-чести, тъй като конкуренцията се увеличава, тъй като разширеното семейство се превръща в малко семейство и мъжът е подложен на нарастващ натиск - разликата във възрастта между мъжете и жените започва да се увеличава. Преди това и двата пола бяха на една и съща възраст.
Днес около една четвърт от мъжете се оплакват от изтощение през лятното работно време. От 2000 г. броят на отсъстващите от работа дни за мъже в Германия поради психични заболявания се е увеличил с 20 процента. Съредакторът на доклада за здравето на мъжете Матиас Стилер предполага, че мъжете страдат от депресия толкова често, колкото и жените. Те обаче почти не се разпознават при тях: Когато Германското общество за мъже и здраве кара мъжете и жените актьори да се оплакват от едни и същи депресивни симптоми в лекарските кабинети, диагнозата депресия се поставя три пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. И двамата лекари виждат депресията преди всичко като проблем за жените.
ТРОЙЕН РИЗИК НА ДЕПРЕСИЯ
Броят на нерегистрираните случаи на депресирани мъже потъва в алкохол, наркотици и насилие. Три четвърти от всички самоубийства са извършени от мъже - най-вече от депресия. Депресията също разтърсва мъжете в тяхната мъжественост. 90 процента от тежко депресираните мъже страдат от еректилна дисфункция. И обратно, рискът от депресия се увеличава трикратно, ако липсва потентност. Това е резултатът от проучване сред 4500 мъже в Кьолн.
Около две трети от всички мъже изпитват затруднения да получат или поддържат ерекция в даден момент от живота си. За разлика от много бозайници, включително близките маймунски роднини, мъжете нямат кост на пениса, за да подпомогнат втвърдяването. Вместо това, сложна система от помпи и клапани трябва да гарантира стабилност. Ерекцията започва, когато еротичен стимул стимулира парасимпатиковата нервна система, част от нервната система, която не може да бъде контролирана доброволно. Парасимпатиковата нервна система изпраща сигнали през гръбначния мозък към нервите на гладките мускули, които се прикрепят към пениса. Те са напрегнати и стягат вените на пениса, така че много малко кръв попада в еректилната му тъкан.
Командата за любов от мозъка активира ензим в мускулите, който изхвърля калциевите йони от клетките и отпуска мускулите. Само отпуснатият пенис може да стане твърд. 40 пъти повече кръв, отколкото обикновено, се изпомпва през отворените вени в еректилната му тъкан. Приливът на кръв изстисква малки вени в пениса, блокирайки обратния път за кръвта. Освен това мускулите на тазовото дъно спомагат за задържането на кръвта обратно, колкото е необходимо. Стресът и страховете, но също така и заболявания като диабет, артериосклероза, високо кръвно налягане, затлъстяване и пристрастяване към алкохол могат да нарушат сложното взаимодействие на нервните дразнители, пратените вещества, кръвообращението и мускулите. Ако нервите и артериите са повредени, няма достатъчно кръв да достигне до пениса. Ерекцията не настъпва. Подобна еректилна дисфункция може да бъде в тежест - но и важно предупреждение. Пенисът е дом на най-добрите съдове на тялото. Когато се натрупват калций и мазнини, съдовете в пениса се затварят първо. „Сърдечен удар или инсулт често се случва около четири до осем години след първата еректилна дисфункция“, казва Сомър, който затова обича да нарича пениса „гадателска пръчка на сърцето“.
Връзката между сърдечния и пенисния кръвен поток стана очевидна при развитието на Виагра. Виагра първоначално е била предназначена да се използва като лекарство срещу нарушения на кръвообращението в сърцето. Когато мъжете вече не са искали да пропуснат синьото хапче след края на тестовата фаза, изследователите са разбрали за страничния му ефект. Ражда се еректилната par excellence.
ФИТНЕС ЗА ПОТЕНЦИАЛНИТЕ МУСКУЛИ
Сомър предпочита да предписва упражнения на мъжете за потентност. Програма, която той е разработил, стимулира притока на кръв към пениса, снабдява го с кислород и укрепва мускулите зад скротума. Сомър дава пример: „Напрегнете мускулите за потентност - тези мускули между скротума и ректума - десет пъти за една до две секунди и след това се отпуснете за 20 секунди. Постепенно увеличавайте продължителността на напрежението до осем секунди. ”Самото тяло тренира пениса по време на сън. На всеки час до час и половина той изпомпва кръв в него. Тези нощни ерекции не изискват спешни случаи, но гарантират непрекъснато снабдяване с кислород. Без достатъчно кислород, гладкомускулните клетки на пениса се губят. На тяхно място е вграден колагенът. Подобно на камъни в дъвка, тази съединителна тъкан ограничава еластичността на пениса. Резултатът: С ерекция той вече не може да се изправя толкова стръмно - от 75 градуса в младост до под 45 градуса на 60-годишна възраст. Той също така става по-нисък - губи един до два сантиметра между 20 и 45 години а.
В напреднала възраст природата потушава желанието. „Това е напълно нормален процес, който често се подценява“, казва Сомер. Нощните ерекции стават по-кратки и по-редки, нивото на тестостерон спада. „Мъжкият кралски хормон“, както го нарича изследователят от Хамбург, е отговорен, наред с други неща, за сексуалното удоволствие. Мъжът вече е надхвърлил хормона зенит на 35-годишна възраст. Все по-малко тестостерон се произвежда в тестисите, докато - около 50 - се появят първите симптоми: нощно изпотяване, по-бърза умора, по-малко желание за секс.
Преждевременната еякулация е по-скоро главоболие през лятото, отколкото еректилна дисфункция - феномен, който едва ли е проучен и разбран. 20% от мъжете са засегнати: дори преди да проникнат във влагалището или най-късно след една или две минути, правенето на любов е приключило. За разлика от еректилната дисфункция, преждевременната еякулация не става все по-често с възрастта. И обратно, това не е свързано само с развълнувана младост.
И ГОТЕ ИМАЛ ПРОБЛЕМА
Много чувствителните нерви в главичката, които измерват нивото на възбуда и го изпращат в еякулационния център в долната част на гръбначния мозък, могат да бъдат една от причините, а слабите мускули на тазовото дъно - друга, спекулира Сомер. „Засегнатите могат също да имат дефицит на серотонин. Той се намира в процепа между два нерва, които образуват синапс, и обикновено предотвратява задействането на еякулацията. ”Виден случай е Йохан Волфганг фон Гьоте: Твърди се, че е успял само един или два опита в края на тридесетте години.
Проблемът с дължината на пениса обикновено е по-лесен за решаване, отколкото проблемите с преждевременната еякулация или еректилната дисфункция. Лекарите говорят само за микропенис под дължина на пениса от 7,5 сантиметра. Ако крайникът всъщност е твърде малък, хормоналната терапия или операцията могат да помогнат. Сомър изследва как да увеличи пениса, използвайки собствения материал на тялото. Подобни експерименти с имплантирани кавернозни тела, направени от автоложна тъкан, вече са успешни в САЩ. Бенефициентите обаче не бяха мъже, а импотентни бамгери. Зайци, за да бъдем точни. ■
BETTINA GARTNER, бивш bdw редактор, не би си помислила, че мъжете - генетично погледнато - са по-слабия пол.
Възраст и потентност
Между 1987 и 2004 г. изследването на мъжете в Масачузетс при мъжете попита 1265 американски мъже за тяхната сексуалност. Над половината от мъжете на възраст между 40 и 70 години заявяват, че страдат от еректилна дисфункция.
Еректилната дисфункция става все по-често с възрастта. Според проучване сред около 4500 мъже в Кьолн всеки трети мъж на възраст между 40 и 50 години има лека до умерена еректилна дисфункция. Около пет процента от мъжете са напълно импотентни. През следващото десетилетие от живота - между 50 и 60 - делът на мъжете с тежка еректилна дисфункция и импотентност се удвои. Трима от петима мъже на възраст между 60 и 70 години страдат от лека до умерена еректилна дисфункция. 15 процента от тази възрастова група са загубили еректилната си функция. Към 70-годишна възраст само всеки четвърти мъж има ерекция.
Без заглавие
Процент на психологически щети
Мъжете пият, жените се страхуват
Мъжете и жените са различно изложени на риск от развитие на психично разстройство. Докато жените са по-склонни да бъдат диагностицирани с тревожни разстройства, разстройства на настроението като депресия, психосоматични и проблеми с болката, нарушенията на алкохола и незаконните наркотици са по-чести сред мъжете. Таблицата показва дела на мъжете и жените, които са развили разстройство в рамките на една година, според представително национално проучване. Въпреки това: след нови изследвания лекарят често не разпознава кога пациентът от мъжки пол е депресиран. Но зад известната злоупотреба с алкохол се крие депресия.
Франк Сомър
С Dr. Той не е свързан или свързан по брак със Сомър от „Браво“. Но подобно на своя съименник, Франк Сомър също предоставя информация за секса, здравето и профилактиката. Необичайната комбинация от урология и спортна медицина направи родом от Аахен първият в света професор по мъжко здраве. Чрез университети и клиники в Кьолн, Лондон, Мюнстерлинген на Боденското езеро и Дюселдорф, той идва в Хамбург през 2005 г. на новосъздадения стол за здравето на мъжете. Холистичният му поглед към мъжете е носител на множество награди. Заедно с невролози и кардиолози в момента разработва програма за превенция на застаряващите мъже. На 44-годишна възраст - научно казано - той сам е част от това от 4 години. Сомър го приема спокойно: „Можете да добавите дни към живота - казва той, - и живот към дните.“ И това е неговата визия.
повече по темата
ПРОЧЕТИ
Докладът за здравето на мъжете може да бъде поръчан онлайн за 29,90 евро (плюс 3,95 евро разходи за доставка) на: www.maennergesundheitsbericht.de
ИНТЕРНЕТ
Начална страница на Института за здраве на мъжете: www.maennergesundheit.info
Упражнения за по-добра потентност от проф. Франк Сомер: www.maennergesundheit.info/pdf/ Intervalltraining.pdf
Без заглавие
· Университетът в Хамбург е създал стол специално за здравето на мъжете.
· При мъжете депресията често не се разпознава.
· Еректилната дисфункция е ранен предупредителен знак за инфаркт.