Големите деца вече са щастливи Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Паунд децата са щастливи сега
От EVA-MARIA SCHIRGE
Шестмесечен спортен курс за деца с наднормено тегло приключи в TuS Wesseling.
Wesseling - Лора скача от батута, когато децата са помолени да направят снимка. "Не сега", възкликва тя, "аз съм толкова щастлива в момента". Всички момчета и момичета, които спортуват всяка седмица от шест месеца под ръководството на Карин Луц, са наистина щастливи. Десет до дванадесетгодишните бяха с наднормено тегло. „Хапвах повече и спортувах по-малко“, Доминик разпозна корена на проблема. Сега той има навика да пие чаша вода преди да яде. да пия. Това потиска апетита. И тъй като сега е свалил няколко килограма, той иска да го запази по този начин и освен това да играе футбол по-често от преди.
Децата уверено съобщават за наученото през последните няколко седмици. Точно самочувствието липсваше на много от тях, както откри инструкторът, който е специално обучен за спорт с деца с наднормено тегло. Твърде често ги дразнят за външния им вид и обездвижването им. "Нямам нищо против, когато ми се смеят", казва Сабрина. Защо? ? Защото знам, че направих нещо. ?
Понякога наистина се стигаше до бизнеса в залата на училищния център. „Тестът за фитнес беше наистина изтощителен“, стене Лина седмици по-късно. Тук се изискваше постоянство, сила и координация - всички качества, които най-накрая бяха затвърдени в игривото по игрив начин. Лина е избрала високосната жаба за своя любима дисциплина. В бъдеще тя иска да продължи да спортува в TuS.
? Всички деца са станали много по-активни ?, Карин Лутц похвали своята група и също е доволна от това колко добре са получили хранителните съвети, които включват вечери за готвене с екотрофолог. Тук бяха поканени и родителите. Както съобщава Мелиса, у дома е имало пържени картофи и са се готвили с много сметана. „Вече не правим това“, каза тя и с гордост каза, че е отслабнала с осем килограма. „Вече не ядем пред телевизора“, добавя Сабрина, а Алекс уверява: „Сега ям вкусни ябълки и зеленчуци вместо мазни храни“. Карин Луц донесе със себе си топка за последния урок с отпечатана реклама на Coca-Cola. ? Това ли е точната топка за нас ?, пита тя. Разбира се, тя чува „не“, децата прекрасно знаят, че една литрова бутилка съдържа повече от 40 парчета захар, „трябва да ходите един час“, казва Алекс.
Поддържането на тегло, докато расте едновременно, това е действителната цел, която Карин Луц преследва. Фактът, че повече от половината момчета и момичета също са отслабнали по време на курса, е голям успех за много мотивираните деца. Някои от тях искат да бъдат част от новия курс, който започва след лятната ваканция, регистрация при Моника Кюбелер, 02236/1781.