Големият самотест Какво помага срещу целулита
Служителите на Freundin искаха да знаят точно и в продължение на месец изпробваха различни методи срещу вдлъбнатините по бедрата и седалището. От домашни лекарства до високотехнологично лечение. Какъв беше резултатът? Прочетете това тук
Тестваме лечения срещу целулит
Домашни средства за лечение на целулит
"Баба ми казва, че има само едно нещо, което трябва да се направи срещу вдлъбнатините: изпитани и изпитани домашни средства." приятелка авторката Дженифър тества пет от тях. Например редуващи се душове, кафе и билков чай
ТОЗИ ОБЕЩАНИЯ: Редуващи се студени и топли душове стимулират кръвообращението и по този начин намаляват вдлъбнатините. Баба ми е абсолютно убедена в това. И тя знае още повече: Например, че масажите с четки намаляват задържането на вода, кафените обвивки тласкат метаболизма и загубата на мазнини, чайът от магданоз дехидратира, а чашата стимулира лимфния поток. Любопитен съм дали това е вярно.
НАИСТИНА БЕШЕ ТАКА: Искаше ли това баба? На първата сутрин от четириседмичната ми тестова фаза съм измръзнал под душа. Ледено студена вода се стича по мен. Процесът е точно дефиниран: Започвам с десния крак и насочвам водната струя до дъното си. След това следва левия крак. Правя следващия кръг с топла вода. След това цялото нещо се повтаря четири пъти. В края има студена единица. На всеки два дни се предлага сух масаж. За целта поглаждам четката с кръгови движения над бедрата и дъното. Два пъти седмично лекувам бедрата си със студени обвивки с кафе. Поправям кърпите със стреч фолио. След 30 минути отива под душа. Малко след това за почистване на банята. За капак имам чаша чай от магданоз всеки следобед в продължение на месец. Вкусно е. Те също руно два пъти седмично. Не знаех предварително какво точно означава това. Сега вече: нанесете масло за тяло, поставете чашата на бедрото, стиснете балона. Кожата се засмуква от полученото отрицателно налягане. Ето как плъзгам устройството през краката си. Не боли, но изглежда странно.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Кафе? Само като питие. Магданозът също не е убиец на целула. От друга страна, аз съм ентусиазиран от редуващи се душове, масажи с четки и оформяне на чаши: кожата става по-стегната всеки ден.
Дженифър тества домашни лекарства
Тренировка на фасция срещу целулит
"Антицелулитен масаж? Това звучи като релаксация!" Нашият моден асистент Фридерике изпробва обучение по фасция
ТОЗИ ОБЕЩАНИЯ: Колкото по-твърди са фасционните влакна, толкова по-видим е целулитът. Масажът с ролката от пяна на фасцията има за цел да подобри кръвообращението и подаването на течности в тъканта и по този начин да разхлаби втвърдяването и срастванията. Освен това, казва моят фитнес треньор, премахването на токсините се ускорява и се образува нов еластичен колаген.
НАИСТИНА БЕШЕ ТАКА: В интернет има роли с различна степен на твърдост. Поръчах нежно розовия за началото и по-твърдия черен за по-късно. Според инструкциите, отсега нататък бавно се преобръщам над предната и задната част на бедрата плюс дъното за една минута всеки ден. Звучи лесно, но наистина боли: усещам точно къде са втвърдени фасциите! Мога да контролирам интензивността на масажа, като поставям повече или по-малко тежест върху ръцете си. Препоръчва се да се правят допълнителни упражнения за сила, за да се увеличи ефектът. Така че тренирам по 15 минути три пъти седмично: удари, клекове и други подобни.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: След две седмици кожата ми вече беше по-стегната. И боли по-малко. И в края на теста си знаех: усилията си заслужаваха. Масажът дава на кожата ми голямо количество кръв. Краката и дъното са по-гладки от преди четири седмици и станах по-гъвкав. Към момента станах почти пристрастен към тренировките. Ако не се справя, наистина ми липсва нещо. И след това ще поръчам усъвършенствана ролка - с вибрация.