Големият пост свърши

REUTERS/Франсоа Леноар

Следват ли 40 постни дни сега седем дебели години? За да бъде постият успешен от гледна точка на здравето, се изисква дисциплина. Всеки, който търси спокойната връзка с извънгабаритното шоколадово яйце, вече е загубил.

REUTERS/Франсоа Леноар

Признавам. Имам малко нарушена връзка с храната. Ако нивото на стрес е високо и по-слабият аз е извън каишката, тогава аз съм „неуправляема ракета“ от диетична гледна точка. И така, докато се пише бюлетинът, един шоколад може да бъде използван по предназначение по-бързо, отколкото централният комитет на плана ми за невронна диета може да подаде аларма.

Има обаче и фази на дисциплината и те са също толкова екстремни. Ниско съдържание на въглехидрати, без въглехидрати, 8-часова диета. Опитах всичко.

Беше този път отново преди почти шест седмици. След изключително интензивен период на работа без подходяща спортна компенсация, реших да запазя 40-дневен период на покаяние: тоест гладуване. Това означава едно нещо преди всичко: отказ. За алкохола и шоколада в моя случай.

Преди обаче някакви значими успехи да са видими или забележими, страничните ефекти идват. В края на деня приятелите ще ви гледат за въздържание, сякаш страдате от сериозно, нелечимо заболяване. Докато човек предпочита да говори за ужасяващите изяви на футболния си клуб, (религиозните?) Мотиви за пости се поставят под въпрос. Без алкохол? „Все пак да се забавляваме, абстиненцията извежда черния дроб от физически упражнения!“ Тези, които бързо знаят, че хората, които не гладуват, са страстни да провокират по-слабото си.

Пусни и задръж

Ако отидете до източника на гладуването, може да получите идеята, че става въпрос само за едно нещо: дисциплина. В края на краищата произходът на думата трябва да идва от „държа се“.

Това в началото звучи много парадоксално. В крайна сметка много малко хора искат да държат нещо, докато постит. Но можете да познаете какво е предназначено да бъде. Религиозните или диетичните указания се спазват стриктно. Глаголът „закрепям“ идва от средновисокогерманския „vasten“, което първоначално означава „да се придържаме към [постните] заповеди“. Повечето от тях включваха не ядене на месо, млечни продукти, алкохол и яйца.

Постенето е не повече, но и не по-малко от тест на собствената дисциплина. Не е необходимо за тези, които могат да управляват останалите 325 дни в годината. Човек си мисли например за колегите от работата, които ви гледат с ужасен поглед, когато ядете най-малкия микроелемент шоколад, тъй като те бяха последният път, когато ядосахте, когато все още можехте да наричате SPÖ и ÖVP големите партита, без да се изчервявате.

Но дори и в днешния свят на фетиш за самооптимизация, освен фракцията от шест пакета в Instagram, все още има хора, за които дисциплината е трудно упражнение. Фактът, че “Fasten” е известен и в Австрия като марката на млечна компания, собственост на Raiffeisen Giebelkreuzgruppe, показва, че аз не съм сам в това. Търсенето на потребление без съжаление очевидно е налице.

Тестът за киселина

Философът Себастиан Мъдърс не нарича пост пробация за нищо. Постещият се показва суверен, има контрол над своята похот и живота си. И затова лечебните пости рядко се спират на просто отказване. По време на периода на гладуване се добавя допълнително спортно звено на седмица, добавя се допълнителна порция плодове следобед или веднага се приема детоксикация.

Великият пост се губи, ако става въпрос само за следване на тенденция. Всеки, който се измъчва 40 дни, за да угоди на другите, ще се върне в неустойчиви модели на ден 41. В моя случай това означава консумация на шоколад, без да спира. С оглед на многото, често големи шоколадови яйца, които наричате сами след среща с роднини и приятели, това не е неоснователна опасност.

В крайна сметка гладуването е същото като при плановете за кариера или собственото ви финансово осигуряване. Няма сребърен куршум. Най-важното е да намерите метод, който ви подхожда. Това изисква цел и няколко управляеми стълба, които човек никога не трябва да пренебрегва. Реших да се занимавам със спорт и извадих дългата си щанга обратно от мазето. Във всеки случай можете да задържите това.