Големият опит за отслабване - а защо и вие не можете да отслабнете трайно, гората не може да отслабне
Историята на загуба на тегло: загуба на 35 килограма без самосъжаление Той промени начина си на живот, като взе само това, което знаеше, че ще може да направи в дългосрочен план. Първоначално неговият треньор по бокс го направи две снимки и той написа в коментар, че ако петстотин души харесват снимките, той пише как е успял да отслабне така.
В крайна сметка повече от зададения номер показва, че те са любопитни към историята. Ето как се отърва от килограмите си: гората не може да отслабне. Споделих две мои снимки миналия път, едната голяма, другата слаба. Мнозина бяха изумени и с готовност обещах, че ако получа петстотин харесвания, ще напиша как съм успял да отслабна по този начин. След това той започна да върти стълба и накрая се спря на него.
И аз написах историята. Относно първата снимка Първата снимка беше направена от мен на корпоративно коледно тържество. Можех да бъда около сто и десет килограма.
Не знам точно колко, но съм сигурен, че все пак съм израснал след това, защото в мен е направена моя снимка, на която съм по-голям, а след това и на професионален медицински преглед, според моите спомени, кантарът показваше почти сто и двадесет килограма.
Не нараних нищо, бях доволен от себе си, все още е така. Измерваха ми кръвното налягане и се оказа високо. И с това, каза лекарят, трябва да започнете нещо, защото високото кръвно налягане е коварно, не боли, но причинява редица други заболявания. Изпратена до семейния ми лекар, д-р Мери, която откри подобно високо кръвно налягане.
Той изпрати и за други разследвания. Съпругата ми намери лист за лечение Мери предписа лекарство за понижаване на кръвното налягане и друго лекарство за предотвратяване на инфаркт.
Той обясни, че сега те трябва да се вземат до края на живота ми. Аз пък се озовах, когато на четиридесет ми казаха, че гората не може да отслабне до края на живота си, трябва да пия лекарства.
Големият опит за отслабване - и защо не можете да отслабнете и за постоянно!
Трябва ли да се опитам да отслабна? Мери ме видя да се сривам. Той обясни, че високото кръвно налягане може да бъде наследствено, но също така поради наднорменото тегло гората не може да отслабне.
Може да се опитам да отслабна: може да не се получи, но ако се окаже, поне се оказва защо съм развил това заболяване. Имам и малко оправдание за това.
Ако двама от вас вече приемат антихипертензивни лекарства, това очевидно наистина може да бъде семейно наследство: зависи от гените, така че нищо не мога да направя по въпроса. И двамата обаче са с наднормено тегло, ако не толкова, колкото бях тогава. Така че, по принцип те може да са били причина за високо кръвно налягане. Не се оказа, но аз бях умен по този начин.
Хубава мазнина Също така ми хрумна, че предците са били именски работници от едната страна и земеделци от другата. На старите семейни снимки можете да видите силен, пораснал мъж или жена до иконом, влакнести фигури, но не дебели, поне не от времето преди шейсетте години.
Очевидно това важи за снимки на повечето семейства. Преди начинът на живот беше различен, имаше много по-добро разпределение на храната, дори в семейства, където така или иначе имаше повече на масата. Това се промени по-късно.