Големи мачове на панирани риби срещу пилешки хапки -калории Големите мачови храни

Панирана риба: 200 kcal на 100 g (2 големи парчета)
Нашето тяло харесва: предимствата на рибата, включително минерали и микроелементи (фосфор, цинк.).
Нашата скала харесва по-малко: високото съдържание на мазнини за риба (8g) и малко ниско съдържание на протеин за възрастен (11.5g).

големи

Пилешки хапки: 250 kcal за порция 125 g (около 6 броя)
Нашето тяло харесва: съдържанието на протеин (17g) за поддържане на мускулите.
Нашата скала харесва по-малко: приемът на лоши мазнини (10g) и въглехидрати (24g), безполезен, тъй като често добавяме нишесте като придружител.