Предизвикателството за красота на; летни ръце и колене в горната част
Целенасочен коучинг, разкрасяващи процедури, естетически техники за разглеждане ... Ние се възползваме от празниците, за да се справим с нашите слаби места.
Публикувано на 29.07.2017 г. в 09:45 ч., Актуализирано на 29.01.2020 г. в 07:20 ч
Обятия
Отиваме на спорт
Най-доброто оръжие против смазване и отпускане? Мускулен тонус. „Единственото решение за получаване на красиви, стройни и заострени ръце е да ги изградите чрез събуждане на бицепс и трицепс“, обяснява Люсил Удуърд, спортен треньор на Biotherm. Ключът е гарантирането на много бързи резултати. Спортен крал? Плуването и особено пълзенето. С плувка (дърпаща шамандура), вклинена между краката, за да ги обездвижим или подложки на върха на пръстите (ръчни гребла), засилваме движението на ръцете. Скандинавското ходене има същия ефект. И всички спортове горят мазнини: бокс, волейбол, тенис на маса, бадминтон или въже за скачане.
Прецизираме, без да се подуваме
„За да нарисуваме тънък и дълъг мускул, ние използваме упражнения, които изискват тежестта на тялото, като лицеви опори, ножница или TRX, съветва Жан-Ив Дейвисън, вице-световен шампион по кик бокс и основател на частния треньорски клуб Noble Art Club. Тежките натоварвания и машини, напротив, работят мускулите в закръгленост и набират обем. Препоръката на къщата му? Спусканията. Ръцете назад, опирайки се на стол, краката стегнати и изпънати, спускаме задните части на земята, сгъвайки ръцете, след това връщаме нагоре изпънати ръце.
Добавяме струна към лъка му
Каква е цялата ярост в театъра? Вълновите въжета или бойни въжета, класика на американските военни лагери за обучение. Разтягаме ги и правим вълни без спиране, последователно от 10, 20 или 30 секунди, за максимум 20 минути. "Изтощително, но радикално за изсушаване на мускулите и изгаряне на колкото се може повече мазнини", каза Антъни Шапърт, бивш армейски инструктор и треньор на Клей.
Ние ги възвишаваме
Следваме върха на Изабел Беноа, научен директор на Bioderma: „Не се колебайте да изтриете задната част на ръцете, груба област, която често забравяме, и след това да приложите тежко лечение на краката, за да ги премахнете“. Като финал, блестящо масло. Козметичен коучинг: Нежен клетъчен скраб за вода, Esthederm; Блестящо масло, La Mer; Красиви леки крака от розово злато, Melvita.
Обратно в училище медицински решения
В случай на локализирано топче: "Криолиполизата, която има за цел да стопи адипоцитите чрез студ, остава единственият ефективен отговор за премахване на тази мастна маса", изчислява д-р Нели Готие, лекар по естетика. Като бонус, индуцираният фиброзен ефект възстановява плътността и стегнатостта на кожата. "Достатъчна е една сесия. От 600 евро.