Голата истина за спането без пижама
Редакция на УНИМЕДИЯ
Журналистът Джиджи Енгъл пише в материал, публикуван от elitedaily.com, за „науката за човешкото тяло“ с по-рядък подход.
"Откакто знам, оставих пижамата си на закачалката и спах гол. За изненада на съквартирантите си спя без дрехи и изобщо не се чувствам странно. Комфортно е, харча по-малко пари за срамни дрехи, които и без това виждам просто моето мече ", признава Джиджи.
"Защо бих облякъл пижамата си, когато мога да се радвам на голота, спално бельо, което е единствената бариера между мен и скъпото ми легло? Не съм единственият, който вярва в съня без дрехи. Според проучване от 2012 г. само 8% от Американците имат смелостта да спят голи. Но защо да го правим? ", Пише Джиджи Енгъл, която дава следните аргументи за„ празен "сън:
Ще спите по-добре. Според Американската академия по медицина на съня, телесната ви температура спада естествено, когато спите спокойно. Пижамата може да компрометира този естествен температурен цикъл и биоритмът ще бъде обърнат с главата надолу, пише elitedaily. Същият дисбаланс може да доведе до безсъние. Ако нямате оптимална температура, няма да можете да спите добре. Следователно отказването от дрехи е въпрос на наука, пише Енгъл.
Ще се почувствате по-привлекателни. Сънят без дрехи сам по себе си е чувствен елемент и хората са по-уверени в себе си, когато прибягват до това просто изкушение. Той и тя също могат да свикнат по-лесно един с друг, ще имат по-голяма увереност в силата на двойката, ако споделят моменти на интимност.
Ще отслабнете. Тези, които спят на гола кожа, със сигурност ще отслабнат, тъй като това допринася за понижаване на холестерола. Според Huffington Post човешкото тяло се охлажда през нощта, увеличава производството на хормони и намалява кортизола, а сънят става „по-здрав“. Перфектният нощен сън се състои от два цикъла: първият позволява на човешкото тяло да се възстанови след натоварване, а вторият подготвя дозата енергия, необходима за следващия ден. Ако сънят бъде прекъснат, човешкото тяло ще произвежда повече кортизол.
Повече секс. Според изследователите сънят в гола кожа насърчава двойките да правят повече секс и да бъдат по-щастливи. Хормонът окситоцин намалява нивата на стрес, намалява риска от депресия и носи ползи за здравето. Знаете ли, че спането на гола кожа може да „намали чревното възпаление“?
Не е нужно да вземате душ всяка сутрин. Кой не би искал да се събуди 20-30 минути по-късно? Без дрехи хората вече не се потят и в крайна сметка могат да „прескочат“ сутрешния душ.
Много по-лесно е да спите на гола кожа. Що се отнася до леглото, хората се опитват да си купят най-пухкавите одеяла и възглавници. Но каква полза, ако не могат да му се насладят, както майката природа ги е оставила? „След работа от 9:00 до 17:00, всичко, което искам, е добър сън“, заключава Джиджи Енгъл.