Goji Berries Health Miracle Or Health Joke Топ здравни съвети

Годжи бери: плодовете с допълнителни ползи за здравето?

Годжи бери не са нищо ново в Германия, но все пак си струва да обсъдим тази храна. Годжи бери се рекламират като така наречената суперхрана: храна с добавена стойност за здравето. Дискусията си струва не само по отношение на годжи плодовете. Когато се занимавате с храна „с добавена стойност“, струва си да разгледате и концепцията за суперхрани.

Годжи бери: ботанически ...

Годжи бери, малък, рубиненочервен плод, има своя естествен обхват от крайния югоизток на Европа до центъра на Азия. Понастоящем се отглежда търговски в специфичен район в Китай, Нинсян. Произхожда от семейство пасленови. Това го прави свързан с домати, чушки, картофи, лют пипер и патладжан.

Това, което отличава плодовете, е относително високото им съдържание на витамин В в сравнение с други храни на растителна основа. Витамини В1, В2, В6 и В9 (фолиева киселина) са особено добре представени. Годжи плодовете имат кисел, горчив, леко остър вкус. Те са богати и на фитохимикали. Те включват "каротеноидите", червените и жълтите растителни пигменти, но също така и полифенолите. Годжи бери съдържат широк спектър от микроелементи, минерали и дори аминокиселини. Има и разтворими и неразтворими фибри.

Известни са около 50 подвида на годжи бери. В допълнение към Китай, те се отглеждат по принцип във всички топли, умерени и субтропични региони.

Годжи плодове в традиционната китайска медицина

Идеите за високата здравословна стойност на годжи бери произтичат от приложенията на традиционната китайска медицина:

Ефект върху женския цикъл, засилване на плодовитостта
Насърчаване на физическото развитие на детето
Облекчение от следродилна депресия
Облекчаване на симптомите на менопаузата
Повишаване на потенцията при мъжете, срещу преждевременна еякулация, засилване на усещането за оргазъм
Подобряване на външния вид на кожата, ефект против бръчки
Подобряване на защитата срещу заболявания (имунна система)

В обобщение, енергията се насърчава, но енергийният поток също е хармонизиран.

Вземете 11 ценни съвета за по-дълъг и здравословен живот сега!
Просто кликнете тук и се регистрирайте безплатно.

Годжи бери: какви здравни ефекти трябва да имат?

Има някои изследвания по въпроса за здравето на очите: Казват, че годжи бери предотвратява прогресирането на някои дегенеративни очни заболявания: свързана с възрастта дегенерация на макулата и скорец. Според проучване прогресията на деменцията или болестта на Алцхаймер също трябва да бъде предотвратена. В Китай годжи плодове или препарати, направени от тях, се използват паралелно с химиотерапията за левкемия, за да се облекчат страничните ефекти от суровата терапия на рака. Има и проучване, което потвърждава положителния ефект върху тена. Ефектът за повишаване на потентността не е напълно потвърден.

Годжи бери се използва в западната ориентирана натуропатия за следните проблеми:

Укрепване на отслабения черен дроб
Смекчаване на диабета
Намаляване на теглото
Подкрепа за сърдечна недостатъчност
Намаляване на неспецифичното възпаление
За да поддържа функцията на очите
За поддържане на слаба имунна система
За предотвратяване на рак
За да облекчи настроението
За подобряване на тена

Годжи бери: всичко, което блести, е злато тук?

Специалистите по хранене по целия свят са съгласни: ако чинията е цветна и възможно най-естествена, никой не говори за много здравословна диета: имунната система се укрепва, идеалното тегло се повишава, рискът от хронични заболявания се предотвратява. Плодовете, салатите, плодовете и зеленчуците помагат за поддържането на здравето. Годжи бери със сигурност не са изключение.

Въпросът обаче е дали това е достатъчно, за да стане суперхрана. В края на краищата много други видове плодове, особено местни, имат подобни свойства: нека само да помислим за страховитата боровинка или за прекрасната малина! Тези плодове са една от най-здравословните храни наоколо, без да се наричат суперхрана!

Преди няколко години, когато търсенето на годжи бери се увеличи, екзотичният им произход със сигурност изигра роля. От хранителна гледна точка такива храни често имат едно или две свойства, които ги отличават от сравними храни.

В очите на много известни диетолози обаче това не е достатъчно, за да се получат значителни ползи за здравето от храни като годжи бери. Виждате термина „суперхрана“ като рекламен трик на хранителната индустрия, който иска да донесе екзотични храни на мъжете и особено на жените на значително по-висока цена.

В кръговете по хранене също има съгласие, че здравословната и естествена диета с преобладаващо използване на местна и прясна храна е по-ефективна от допълването на посредствена диета с особено екзотична храна.

SGoji плодове и екологичното равновесие? Не толкова страхотно!

Повечето годжи плодове се внасят от Китай. Китай не е точно известен в селското стопанство като страна, която отговаря на високите екологични стандарти. Напротив: тук се използват много по-небрежно продукти за растителна защита като пестициди, отколкото в Европа. Трябва също да имате предвид, че транспортирането на екзотичните плодове замърсява въздуха с много отработени газове.

Без съмнение годжи плодовете са здравословни. Повече от съмнение е обаче дали са по-здравословни от домашните плодове като малини или боровинки. Много от изследванията върху годжи бери са поставени под съмнение от учените. Ако искате да опитате плодовете, определено трябва да се върнете към висококачественото биологично качество. Всички останали ще намерят свежа, еднакво здравословна и много по-евтина алтернатива в местните сортове горски плодове. Което също така има значително по-добър екологичен баланс!