Годжи, ползи за здравето
Годжи е зрънце, родено в Азия, което доскоро беше по-малко известно и консумирано у нас. След изтъкването на многобройните хранителни, лечебни или афродизиачни свойства, годжи скоро се превърна в най-търсения природен продукт у нас. Наричан е плод на дълголетието, поради силните си ефекти против стареене, но и надежден стимулант на имунитета и либидото. Открийте други предимства на този чудотворен плод, но също така дали може да се консумира безопасно по време на бременност или по време на кърмене!
Ползите за здравето от плодове Годжи
Ефект против стареене
Сред най-важните ползи, които годжи плодовете носят на тялото, е ефектът против стареене. Не напразно го наричат плод на дълголетието и той е тайната на красотата на много холивудски звезди. Богатото съдържание на антиоксиданти в годжи помага за предотвратяване на бръчки и намаляване на преждевременното стареене на кожата.
Профилактика на рака
Антиоксидантите в състава на плодовете се борят не само с годините, които минават над тялото и в полза на красотата, но и здравето. Експертите са доказали, че тези хранителни вещества, заедно с полизахариди и германий, ефективно се борят с няколко ракови заболявания.
Афродизиак ефект
Според древните азиатски лечители годжи е плод с богати свойства на афродизиак. Освен че стимулира сексуалния тонус, той също допринася за здравето на половите органи и повишената плодовитост.
Укрепване на имунната система
Годжи концентрира много хранителни вещества със съществена роля за укрепване на имунната система на организма и предотвратяване на много заболявания. Устойчивостта на организма към паразити и инфекции се благоприятства от високото съдържание на витамин С, но също и от полизахаридите.
Това са най-важните и мощни ефекти, които годжи има върху тялото, но има и други предимства, като подобряване на паметта, качеството на съня, зрението, профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Освен това годжи има силен антистресов ефект. В епоха, в която ежедневните грижи натоварват здравето ни и допринасят за уязвимостта на организма към болести, азиатските плодове имат голям принос за отпускане и отпускане на тялото и укрепване на психическия тонус.
Годжи бери, безопасни за бременност и кърмене?
Що се отнася до консумацията на годжи по време на бременност, има плюсове и минуси, но не е известно проучване, което да докаже неговата клинична безопасност за организма или, обратно, вредното въздействие, което има по време на бременност.
Въпреки че по време на бременност се препоръчват годжи плодове за предотвратяване на сутрешно гадене и други заболявания, не е доказано, че са безопасни за плода. Някои изследователи твърдят, че съдържащият се в тези плодове бетаин може да има абортивен ефект, водещ до загуба на бременност.
Също така може да причини маточни контракции.
Дори когато става въпрос за консумация на годжи по време на кърмене, нещата не са по-ясни. Няма проучвания или изследвания, направени за доказване на безопасността или опасността, които тези плодове могат да повишат за бебето след кърмене.
Докато някои препоръчват консумация или прием на добавки годжи на кърмещи майки, защото им осигурява енергия и повишава имунната им система, някои лекари смятат, че трябва да се избягват или да се заменят с други видове добавки, върху които -учили са.
Що се отнася до яденето на годжи бери по време на бременност или кърмене, най-добре е да се консултирате с лекаря, който се грижи за вас. Информирайте се внимателно за рисковете, които съществуват след консумацията им, но също и за ползите, претеглете ги добре и вземете най-здравословното решение за вас и вашето бебе.
Консумирали ли сте някога годжи плодове или годжи добавки? Знаете ли други ползи за здравето от този плод-чудо? Смятате ли, че е опасно или не по време на бременност и кърмене? Кажете ни вашите мнения в раздела за коментари по-долу!