Годжи бери СУПЕР ХРАНА или СУПЕР ИЗМАМА

бери

Диетолог-диетолог, запален по готвенето, споделям с вас чрез този блог любимите си рецепти. Моят девиз: бързо, просто, здравословно и вкусно !

Най-нови рецепти

Антиоксидантно смути с киви и лимон
5 декември 2020 г.
Киш без тесто за спанак фета
30 октомври 2020 г.
Веган карбонарски спагети скуош
30 октомври 2020 г.
Статии

Годжи бери СУПЕР ХРАНА или СУПЕР ИЗМАМА ?

Историята на Годжи Бери

Произхожда от Азия, където се консумира повече от 3000 години.
Произхожда от храст, наречен Common Lyciet. Традиционните китайски, тибетски и аюрведични лекарства го съветват да увеличи енергията Ин на тялото, но също така и заради своите антиоксидантни, имунни и сърдечно-съдови свойства. Наричат ​​го "плод на дълголетието".

Какви са ползите от годжи бери ?

Годжи бери се счита за a СУПЕР ХРАНА защото е мина на микроелементи задължително:

  • минерали и микроелементи: цинк, желязо (два пъти повече от червеното месо), мед, селен, фосфор, калций (почти колкото млякото)
  • витамини: A, C, B1, B2, B6, E ...
  • 5 каротеноиди включително бета-каротин, който предпазва ретината и действа върху зрителната острота. Съдържа повече от моркови !
  • осем полизахариди които стимулират имунната система и регулират сърдечно-съдовата система
  • фитостероли които имат способността да регулират кръвното налягане